蜂蜜的好處與禁忌
蜂蜜的好處作用與食用禁忌
操作方法
(01)1 喝蜂蜜水可以促進消化:蜂蜜對胃腸功能有調理作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
(02)2 喝蜂蜜水可以增強免疫力:蜂蜜中含有的多酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
(03)3 喝蜂蜜水可以改善睡眠質量:蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止疼作用。蜂蜜中的葡萄糖.維生素.鎂.磷.鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。
(04)1 蜂蜜不能用沸水衝飲:蜂蜜含有豐富的酶.維生素和礦物質,若用沸水衝飲,不僅不能保持其天然的色.香.味.還會不同程度地破壞它的營養成分。因而最好用不超過35攝氏度的溫水衝飲。
(05)2 蜂蜜不能與蔥一起吃:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜一起吃後,蜂蜜中的有機酸.酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。
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