薰衣草的作用 薰衣草有什麼作用與功效

簡要回答

薰衣草在舒緩壓力方面的作用比較好。因爲其獨特的香氣能夠放鬆身心，幫助人們擺脫緊張和焦慮。許多人在感到壓力大或緊張時，都會選擇聞一聞薰衣草精油或用薰衣草泡茶來達到舒緩的效果。

改善睡眠
薰衣草在改善睡眠方面的作用也備受肯定，因爲薰衣草的香氣能夠安撫情緒，使人們更容易進入深度睡眠狀態。有些用戶甚至反饋，長期使用薰衣草精油進行按摩或泡茶飲用，能夠顯著改善他們的睡眠質量，減少失眠和多夢的問題。其實薰衣草這種具有獨特香味的植物，自古以來就因其強大的藥用價值和舒緩特性被人們所珍視。

殺菌消毒
薰衣草還具有殺菌消毒的作用，因爲利用薰衣草製作的精油中含有大量的醇類、酮類和醛類物質。而這些物質具有很好的抗菌消炎作用，能夠有效預防和緩解一些常見疾病，如感冒、咳嗽等。

芳香療法
薰衣草的芳香療法也備受推崇。其香氣能夠舒緩身心，提高人們的情緒狀態。在緊張的工作之餘，用薰衣草泡一杯香茶，或者用薰衣草精油進行身體按摩，都能夠有效地緩解疲勞，提升工作效率。