睛明穴怎麼找,有什麼用途!
按摩睛明穴的作用與好處能消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦等。睛明穴位的位置具體在人體哪裏呢,怎麼找?
操作方法
(01)睛明穴位於眼部內側,內眼角稍上方凹陷處。(位於人體面部,目內眥角稍上方凹陷處。)
(02)【按摩睛明穴位的作用與好處】1、消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦等。 2、緩解治療迎風流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲,色盲等。 3、舒緩急性腰痛等。 4、治療偏頭痛、三叉神經痛等。
(03)【溫馨提示】按摩睛明穴 每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位,可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。
特別提示
如有血腫、皮損、懷疑骨折的病人都不要按摩。另外,有骨質疏鬆的病人按摩時不要過力。眼部衛生一定要注意!
穴位圖和資訊僅供參考,若鍼灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。
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