孩子厭食症怎麼改善
簡要回答
合理餵養,養成良好的飲食習慣,從寶寶開始4個月內最好採用純母乳餵養。因爲研究表明,純母乳餵養的孩子患厭食症的可能性更小。合理順序添加輔食,不要匆忙。兒童的飲食以主食爲主,不要用一些所謂的營養液來爲孩子補充營養。
培養良好的飲食習慣,飲食規律和按餐,飯前不吃零食(包括飲料),因爲血糖升高影響食慾,飯後吃水果。家長要注意經常改變飲食的種類,儘量不要千篇一律,葷素搭配。動物性食品中含有較多的鋅,必須在飲食中保持一定的比例。
保持輕鬆愉快的用餐心情,營造良好的用餐氛圍。要讓孩子在愉快的心情下吃飯。即使有幾次孩子吃不好的時候,也不要着急,不要威脅孩子吃飯,不要乞求孩子吃飯。
不吃一頓飯,不用擔心,也不用用零食來補充,餓了下一頓自然會吃。當孩子不想吃某一種食物時,大人要有意識地、系統地引導他們去品嚐這種食物,既不能無原則地遷就,也不能太勉強。
積極治療,造成厭食症的根本原因如厭食症是由於某種疾病引起的,治癒了原有的疾病,食慾自然就會增加。
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