減肥過度容易患上厭食症?
操作方法
厭食症是什麼意思
厭食症指的是因爲害怕變胖而節食,從而造成一種進食障礙,是一種心理疾病。厭食症雖然能夠使人的體重下降,但是會導致身體發生營養不良症狀,嚴重的話還可能會導致死亡。
減肥過度節食會得厭食症
很多肥胖者會選擇控制進食來達到減肥目的,雖然控制進食是可以幫助減肥的,但是並非說要節食,如果平時吃了太少的食物,甚至是不吃食物的話,則很可能會導致人體發生營養不良,從而得厭食症。
控制飲食
減肥並不是一步到位的,而是需要循序漸進的,可以透過控制食量來幫助減肥,但是不能不吃食物,這樣很容易導致厭食症,從而危害身體健康。
想要減肥的方法有很多種,而採用節食的方法來達到減肥的目的是最爲愚蠢的做法,因爲節食會導致人體發生營養不良、加快衰老、體抗力下降,而且還會得厭食症,危害生命。因此,如果想要減肥的話,應該學會控制食量,少吃油膩的食物,而且還要加強鍛鍊。
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