輪滑怎麼玩
簡要回答
輪滑先要練習站穩,穿好輪滑鞋之後慢慢依靠身邊的支撐起身,儘量把腳擺成大寫的T字形,能夠穩穩的站住就已經成功了一半。前進的時候只需要讓自己處於一個走路的狀態,隨時保持好自己的重心,兩隻腳輪流着地,也可以先在原地練習踏步走,開始的時候可以一直保持有支撐的狀態,然後逐漸擺脫。
開始站立時,也可以先用外八字站立,多站一會兒,感覺自己已經克服最初的恐懼感之後再像走路一樣擡起一條腿,另一隻腳繼續保持外八字,然後向前邁一步。
把這樣的動作來回不停練習,逐漸你會發現自己已經進入了用輪滑走路的階段。
在這個階段要注意你的發力方式,因爲這裏和走路還是有區別的,走路時地面既能給我們摩擦力,也能給我們支撐,而穿着輪滑鞋時,這種支撐力表現的並不明顯。
在開始練習之前,還是要做好準備活動,帶好護具,滑行之前以及練習中一定要有人陪同。克服心中的恐懼感是最重要的,就像練習騎自行車一樣,當你不再懼怕的那一瞬間,你已經成功了。
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