適合學生的祛痘絕招 學生去痘痘的有效方法
多攝入含B族維生素的食物
飲食習慣一直與痘痘息息相關,好在學生黨吃食堂可供選擇的菜品還是比較豐富的。祛痘最重要的是控油,所以油量比較大的食物就可以pass了,控油從兩方面着手:①減少油脂分泌 ;②清除已經分泌的油脂,飲食上多攝入富含維生素B(B2、B6)的食物。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多,動物性食物如豬肉、雞蛋,水產品中的魚類也含有較多的維生素B2。這些食材又都是在食堂可以輕鬆找到的。
定期去角質
有人說面板的角質層不是可以保我們的臉部嗎?爲什麼還要去角質呢?這裏我們所說的去角質指的是那些老廢的角質層漸漸堆積,甚至粘附在新生的角質層上面,那平時負有保護作用的角質反而破壞了面板的保水和透氣功能,長期累積也不利於油脂的排除,更容易長痘痘。所以在這種情況下我們就需要去角質了哦。
去角質選擇適合自己的產品就行,至於週期的話,很多商家爲了推銷產品建議一週一次,天天姐是不贊同這個觀點的,面板細胞從基層到表層的過程差不多是一個月左右,所以天天姐建議去角質的時間間隔爲15-28天爲宜,不要太勤。
選對護膚品
除非你對自己的膚質非常瞭解,其他情況下天天姐不建議你想當然的去買來一堆產品就往臉上抹,這是對自己的面板極不負責的行爲。長痘第一件事不要亂買護膚品,直接去醫院,或者拍圖給我也行。
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新手如何挑選隔離霜
(01)要根據自己的膚色、膚質挑選,要是面板暗淡就應該買能提亮的隔離霜,要是面板是乾性的,在買隔離霜的時候就應該買有保溼、滋養面板作用的隔離霜。(02)要根據季節來買隔離霜,因爲不同的季節室外的紫外線的強度也是不一樣的,就像夏季的時候應該買防曬效果好一些的隔離霜...
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