喝酒有好處嗎？

（01）喝酒對人體並沒有什麼好處。如果說喝酒有好處，可能就是放鬆心情了，但總體而言，喝酒弊大於利。單純飲酒並不會對身體產生較大好處，但酒精是一種較好的溶劑，中醫認爲，將其與部分中藥共同浸泡後飲用，可以增加藥物療效、改變藥物原本性質，或削減某些藥物的毒副作用等。

有人認爲，適量飲酒對人體有一定的興奮作用，使人產生愉悅感，可以在一定程度上促進血液循環，進而起到健身強筋、延年益壽的作用，但這種說法缺乏數據、理論對其進行支援，喝酒的人也並沒有比不喝酒的人更加長壽；也有人認爲喝酒可以對神經中樞產生影響，進而增加食慾，這種說法也沒有充足的研究支撐。

對於喜愛喝酒的人來說，吃飯時飲酒可以使心情舒暢，有可能會增加食慾，而不喜歡飲酒的人，喝酒也未必能夠增加食慾。更重要的是，比酒更溫和、健康，且具有增加食慾作用的食物和藥物有很多，不建議透過吃飯時喝酒來增加食慾。

另外，由於酒精在肝臟進行代謝，長期喝酒或喝酒過量，以及一些患有慢性疾病的患者飲酒，會對肝臟造成較大的代謝負擔，不利於身體健康，甚至可能會造成酒精性肝炎等疾病。並且酒精的熱量較高，對於處於減肥期間的人羣而言，長期大量飲酒可能會導致發胖；酒精可興奮大腦細胞，進而降低睡眠質量。