女人臉部怎麼保養纔會很好？

我個人比較成功的護理經驗是在飲食上，因爲平時工作比較忙，每天對着電腦，而且習慣了11點左右睡覺，所以只能靠飲食上來補了。給大家分享一下我的幾條飲食習慣：

1.水果：每天一定會吃幾種水果，在辦公室做下午茶，但是不限定類型，根據心情買的吃，但是主要就是那幾件，蘋果，香蕉，橘子，葡萄這些是比較常規的，其它的就是應季水果了。水果每天下班回家路上買好，早上上班之前洗好帶着去公司，下午的時候拿在辦公室做下午茶吃。不過，我個人喜歡顏值高的看着有食慾的，所以每天會切成果盤帶過去，下午吃的時候可比較開心。

2.零食：我個人在零食上面沒有特別的忌口，但是畢竟是零食，爲了面板和身材着想，所以零食只要不多吃，對面板不會有什麼大影響的，我說的不多吃是指可能一個月才吃一次零食。

3.口服調理：我平時會吃銀耳、紅棗、阿膠比較多，第一個是家裏人都愛吃，第二個是確實補血養氣，像阿膠我就吃的是阿膠糕，每天吃一片，我吃的裏面有紅棗、芝麻和阿膠，我是廠家直接發貨的，所以比市面上買的便宜，也吃的起，每天就5塊錢左右，反正我自己產後吃了3個月，氣色是好了很好。面板看上去紅潤很多。

不過，養好臉部面板最重要的是個堅持的過程，中間中斷可能就會前功盡棄，我現在也還是在繼續堅持，有初步見到效果，想一起堅持的朋友關注我，我們一起相互監督，我也可以分享一些護膚經驗給你，除了臉部的，還有黑眼圈啊，眼袋啊，斑點啊什麼的可以一起來呀