女人必吃的暖宮水果有哪些?
女人必吃的暖宮水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、蘋果、獼猴桃、栗子、棗子、龍眼、火龍果、荔枝、櫻桃、銀杏、橘子、杏子等。
女人必吃的暖宮水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、蘋果、獼猴桃、栗子、棗子、龍眼、火龍果、荔枝、櫻桃、銀杏、橘子、杏子等。適量食用,既可以給女性及時補充身體缺乏的各種維生素、微量元素和礦物質等,還可以補充身體能量。
枸杞子,核桃,龍眼肉,大棗,桑葚,當歸,雞血藤,生薑,雞肉或者羊肉煲湯,也能起到暖宮的作用。用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀,在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好地讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。
身體偏寒的女性,需要注意忌食偏寒性水果,特別是月經期間,需要忌食寒性水果,比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等,避免加重宮寒症狀,容易導致女性出現痛經和經血量少等症狀,不利於女性身體健康。平時還需要注意做好小腹部和腰部保暖,避免受寒、以免引起宮寒等現象。
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