脫髮的四大原因是什麼?
普通人平均每天掉50~100根頭髮。這是頭髮新陳代謝的過程,舊的頭髮脫落,新的頭髮才能生長出來,屬於正常的生理現象。然而,當頭發開始大量脫落,以至於禿頂,或是髮際線後退時,可能意味着一些更嚴重的問題,尤其是對於頭髮不多的人而言更是噩夢。那麼,是什麼原因造成了我們脫髮呢?我們又該如何預防脫髮呢?
四大原因
(01)頭髮扎得過緊 喜歡扎馬尾的姑娘注意了,扎馬尾的時候如果頭髮扎得過緊,會對毛囊造成傷害,影響頭髮生長,長期過度牽引頭髮,會導致牽拉性脫髮。毛髮脫落與扎發的髮型有關,比如扎馬尾脫髮的部位主要在額頭上方和兩鬢。或者如果你過多洗頭、頻繁梳理頭髮或用乾毛巾暴力揉搓等都會導致頭髮減少,所以請對你的頭髮溫柔一些。
(02)營養缺乏頭髮主要由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成,若節食減肥過度,使蛋白質、維生素和礦物質等營養攝取不足,導致機體營養不良,新陳代謝異常,就會導致脫髮。鐵、鋅有助於保持頭髮健康,當其水平下降時,你的頭髮也會隨之減少。而長時間缺乏蛋白質會導致頭髮停止生長,並導致頭髮脫落,所以飲食上足量的蛋白質是必不可少的。
(03)精神性脫髮精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。精神壓力過大,頭皮立毛肌收縮,爲毛囊輸送營養成分的毛細血管收縮,造成局部血液循環障礙,由此造成頭髮生態改變和營養不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多,產生頭垢,降低頭髮生存的環境質量,從而導致脫髮。精神性脫髮是暫時性脫髮,經過改善精神狀況,減輕精神壓力,一般都可自愈。
(04)雄激素性脫髮這是門診最常見的就診原因,也是男性最擔心的——地中海。雄激素脫髮發生原因與遺傳和雄性激素有關,屬於永久性脫髮。以前額及頭頂部漸進性脫髮爲特徵,脫髮一般從前髮際線逐漸後退,前額變高,隨着年齡增大,頭頂部頭髮逐漸稀疏甚至暴露頭皮,而後枕部及兩側髮際處仍常有頭髮,雖然沒有徹底的方法來預防遺傳性脫髮,但可以減緩脫髮的速度,在頭髮脫落的地方用HeyBro米諾地爾搽劑揉擦幾次,口服非那雄胺均可改善脫髮的焦慮。
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