霧霾有什麼危害?如何減少危害程度?
由於現代工業化的發展,一定程度上也對環境造成了影響,霧霾就是這樣產生的,霧霾中含有可吸入的顆粒,長期吸入後對人體有很多的傷害,下面介紹下霧霾的危害和如何減少受危害程度。
危害
(01)我們都知道,平時抽菸的人會容易患上肺癌,比普通人患病的機率要高出很多,在霧霾中也有很多有害的顆粒物,這種顆粒物長期被吸入人體之後,同樣會可能匯出致癌,而且根據實驗,患病的機率比抽菸的人還高。
(02)在霧霾天氣的時間段,就算有太陽光,但是無法穿過霧霾照到地面,這樣的話,一定程度上會加速地面上的細菌或者病毒等微生物進行繁殖,如此一來就環境中的細菌就增多了,有的面板容易過敏的人,病情就很可能會發作了。
(03)霧霾天氣能見度是很低的, 幾乎都只能看清眼前幾米的東西,在這樣的環境條件之下,如果你是開車的話,稍不注意就可能發生車禍,而且就算你走路或者騎車,也很可能被撞到,所以存在很大的安全隱患。
(04)霧霾在吸入人體之後,不僅會對人體的部分器官產生傷害,而且還會對人體神經系統產生傷害,根據相關調查,隨着空氣中的PM2.5含量增加,人的腦功能就會隨之產生衰弱。
減少危害
(01)在每天的飲食中,我們應該儘可能地補充一點兒維生素,這樣能夠一定程度上防止空氣污染人體心肺系統,一些微量元素還能起到調節人體免疫系統的作用,比如一些鮮水果、蔬菜或者深海產品。
(02)在霧霾天氣每天保持一定的飲水量,足夠的水分能夠給人體補充體液,保證人體的血液循環,促進人體的新陳代謝,而且保證飲水量可以讓人體的體液保持平衡,能夠在面板表層生成皮脂膜,能夠對污染物有抵抗作用。
(03)睡眠質量的保證能夠讓人體免疫系統得到調整修復,所以每天要保證良好的睡眠質量,能夠讓免疫系統作用更好,在沒有霧霾的早上,可以在室外稍微運動舒展下,提升人體機體的免疫功能。
(04)霧霾天氣可以不出門就最好別處去,如果非要出門的話,必須記得佩戴口罩,一定程度上能夠減少吸入霧霾對呼吸道的損傷,有心腦血管和呼吸系統疾病的人羣最好減少出門次數,購買口罩請購買正規產品,不然戴了等於沒戴。
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