航天員在太空中怎樣睡覺？

在太空中睡覺十分特別，沒有牀的概念，哪兒都可以睡，但爲了保證睡眠質量，航天飛機和國際空間站上都爲航天員準備了睡袋和睡鋪。航天飛機上有四個睡鋪，航天飛機每次任務一般是七人機組，分爲兩班，每個人都有地方睡。航天員用的特製睡袋是將一個帶有拉鍊的薄袋固定在一塊硬墊上。白天工作時，航天員們將它掛到艙壁上，晚上睡覺時再將它放下來，帶着它飄到自己想去的地方，然後鑽進睡袋中。

操作方法

（01）將睡鋪固定在空中睡覺非常滑稽，每個人的睡法不同，有的人直立睡，有的人倒掛着睡，有的人橫着睡。也有航天員把睡袋掛在某個地方，讓它在空中飄浮着。如果不把睡鋪固定好，睡覺時很可能碰到天花板上，或碰撞到別人。

（02）戴上黑色眼罩由於太空中的晝夜節律與地面不同，太陽每90分鐘升起一次，45分鐘後又落下。太陽升起時，燦爛的陽光透過航天器的舷窗將整個艙內照得雪亮；太陽落下時，艙內又變得一片黑暗。所以航天員睡覺時都得戴上一副黑色的眼罩。

（03）一人戴上通訊帽睡過去，由於飛行時間短，工作任務繁忙，不能同時就寢，往往一人工作，另一人睡覺，這樣就會互相干擾。爲了保證航天員的健康，現在幾乎是大家同時入睡，其中一人需戴上通訊帽睡。睡眠時地面控制中心的人也不來打攪他們。艙內的一些操作由計算機控制或由地面控制中心的工程師們代勞。如果發生什麼故障，計算機會報警，地面工程師們也可以透過無線電叫醒航天員。

（04）個人適應能力航天員睡覺的時候，需要習慣身體背部和側面沒有感覺，事實上航天員是在睡袋中飄浮着，只是用繩子將他倒掛着，因而那種使人昏昏欲睡的重力感覺是不存在的。有的航天員對此還不太適應，毫無睡意，緊張得必須吃安眠藥才能入睡；有的人卻不同，即使是在這種特殊環境下也能睡得很香。

（05）挪動需要補充說明的是：如果睡覺的時候航天員的頭部處在不通風的地方，呼出的二氧化碳會聚集在他的鼻子附近，當他血液中的二氧化碳達到一定濃度的時候，腦後部的一個報警系統就會發出警告，使他驚醒，並會感覺到呼吸的急促。這時，航天員走幾步或換個地方，就又可以沉睡了。