冬季泡腳有哪些講究
操作方法
泡腳的時間,一定要在飯後半個小時後進行,不然容易發生頭暈,噁心等不良反應。因爲腳部是人體的一個全息器官,上面有很多穴位,對應人體的各大臟器。人在過飽的狀態下洗腳,特別容易加速血液循環,從而引起頭暈噁心的現象。
泡腳也不易空腹泡腳。人在比較飢餓的狀態下去泡腳,也很容易導致足部的血管膨脹,這樣會造成腸胃內臟血液的不斷減少,從而影響到腸胃的消化功能。
如果患有低血壓以及各種心血管疾病。泡腳的時候會加速血液循環。身體的血液都涌向體表。這類人羣本身就患有疾病,一旦人體主要臟器缺血,就有可能造成嚴重的後果。
腳部患有嚴重腳氣者。泡腳時,水溫不要過高,也不要過低,35度到40度就可以了。泡腳的時間保持在20分鐘左右。因爲腳部有腳氣,溫度過高反而更容易激發腳氣,特別是有潰爛的,如果泡腳時間過長,還容易引起傷口潰爛。
如果是患有糖尿病的病人,泡腳的時候也是要嚴格控制水溫。因爲糖尿病的神經末梢反應都比較遲鈍,一旦泡腳的時候溫度過高,而自己感覺不到,極有可能發生燙傷的危險。
冬季泡腳,特別要注意腳部的保暖,一定注意防風。如果受到風寒,有可能得風寒感冒。洗完澡以後也不要馬上去睡覺,你稍微緩一下,等熱量散發,再去睡覺。冬季泡腳可以養生,如果方法不當,也有可能引發疾病。
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