跑步是什麼時候發明的?
跑步應該算是人的一項本能行爲,而非一項發明。或者更確切的說,跑步讓我們成爲人類。根據一些科學家的說法,長跑是我們祖先進化成功的關鍵。大多數適應跑步的物種出現在200萬年前的直立人身上,而不是更早的原始人,如南猿。這表明直立人是我們家族中第一個耐力運動員。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。跑步應該算是人的一項本能行爲,而非一項發明。或者更確切的說,跑步讓我們成爲人類。根據一些科學家的說法,長跑是我們祖先進化成功的關鍵。大多數適應跑步的物種出現在200萬年前的直立人身上,而不是更早的原始人,如南猿。這表明直立人是我們家族中第一個耐力運動員。原始社會生產力低下,爲了獲得食物來源,早期人類不得不奮力奔跑追逐獵物以獲得食物來源,又或者是依靠奔跑來躲避各種各樣的危險,如野獸的追捕,各式各樣的突發意外等,跑步也自然而然的成爲人類最早的最實用的運動之一。
我國曆史上也有關於跑步的記載,如夸父追日等神話傳說,至於演化成正式比賽項目,就應該追溯到第一屆的奧運比賽了,公元前七七六年,在希臘奧林匹克村就已經開創了“踏步式”跑法。
擴展資料
堅持跑步的好處:
1、美體塑形
跑步不但能燃燒脂肪,姿勢正確還能美體塑形,特別是能讓下垂的臀部變得圓翹,跑步時擺臂又能鍛鍊胸廓周圍的肌肉,讓胸部更加挺翹。另外,養成跑步的習慣,可提高體內荷爾蒙分泌,讓你的肌膚伸直體態變得更年輕更緊緻。
2、提高肺活量和心臟活力
跑步可以提高肺活量。在跑步的過程中,肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升,同時,血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。其次,可以提高心臟活力。運動中,心臟跳動的頻率和功效都大大提高,心跳、血壓和血管壁的彈性也隨着升高。擁有一個強壯的體魄對男性來說,是非常重要的。
3、提高睡眠質量和防治慢性病
對於亞健康人羣,透過跑步,大腦的供血、供氧量可以提升25%,這樣夜晚的睡眠質量也會跟着提高。定期跑步能降低以下疾病的風險:乳腺癌、白內障、胃癌、抑鬱症、嚴重心臟病發作等。同時,面板、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。
-
潛水錶十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年潛水錶十大品牌排行榜,前十名分別是百年靈/Breitling、沛納海/PANERAI、勞力士/Rolex、萬國/IWC、寶珀/Blancpain、宇舶/HUBLOT、歐米茄/OMEGA、頌拓/SUUNTO、精工/SEIKO、帝舵/TUDOR。如果您正在查找潛水...
-
千兆路由十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年千兆路由十大品牌排行榜,前十名分別是領勢/LINKSYS、雲南電信、飛魚星、捷稀JCG、長城寬帶、思科/CISCO、易卡通通信、Linksys、e代家園、百通。如果您正在查找千兆路由什麼牌子好?那麼本千兆路由十大品牌...
-
肯德基早餐有哪些
(01)肯德基早餐主要有:主食類、西式早餐和中式早餐、配餐類。主要出售炸雞、漢堡、薯條、蓋飯、蛋撻、汽水等高熱量快餐食品。(02)肯德基早餐到上午9:30。早餐有安心油條,皮蛋瘦肉粥,芝士豬柳帕尼尼,法風燻雞燒餅,豆漿,雪菜筍丁雞肉粥,太陽蛋,芝士培根蛋帕尼尼,咖啡,牛肉蛋花...
-
跑步一個月了爲什麼沒有瘦
(01)在減肥的時候,有的人跑步堅持跑了一個月,但是體重卻沒有什麼變化。對於這樣的情況,一般是因爲沒有控制飲食,減肥除了要堅持運動之外,還需要控制飲食,這樣雙管齊下,減肥的效果纔會好。(02)還有一個原因是雖然堅持在跑步,但是跑步的時間不夠,想要燃脂減肥的話,一定要跑30分...