增肌粉的正確使用方法

增肌粉是能夠促進蛋白質的合成，還能夠促進骨骼肌肉組織的修復，增肌粉的正確使用方法有哪些呢？

操作方法

（01）增肌粉的正確使用方法的種類非常多，而不同的配方的使用量都會有一定的規定的，大家可以根據使用說明用即可。

（02）在鍛鍊半小時以後可以服用增肌粉，可以用一到兩勺。

（03）增肌粉不宜食用過多，否則會導致人體出現消化不良以及腸胃不適等症狀，甚至還會導致人體出現疲乏困倦的症狀，大家需要特別注意。