西蘭花的功效與作用

簡要回答

西蘭花營養物質豐富，可以補充維生素、礦物質，還可以提高免疫力，作用非常多，接下來和小編一起來了解一下吧。

詳細內容

首先第一點作用是西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體的免疫力。

接着第二點作用是西蘭花能有效對抗乳癌和大腸癌，健康人經常食用西蘭花也能起到預防癌症的作用，西蘭花是抗癌高手，對於預防癌症有很多的好處。此外，還能排毒養顏。

然後第三點作用是西蘭花對高血壓、心臟病也有調節和預防作用，西蘭花富含高纖維，能夠降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，能有效控制糖尿病的病情。”