怎樣訓練眼神

眼神可以提升整個人的氣質和麪部表情的表現，下面就來介紹一下這種訓練有什麼方法~

操作方法

（01）注意力集中凝視法，在面前畫一個定點，然後讓眼睛去看着那個定點，保持10到20分鐘集中注意力。

（02）動態物體觀察法，站在室外觀察鳥類或者其他動物注意力放在一個物體上，然後跟隨它移動的方向去移動。

（03）打地鼠，打地鼠是一種鍛鍊反應力和眼神的遊戲，在地鼠出來的時候越快越準確的打擊地鼠可以有效的訓練眼神。

（04）貼鑽石畫法裝飾畫是一種最近比較流行的手工藝，用筆把鑽石一顆一顆的貼在指定的位置，從而形成一幅鑽石畫，很有效的訓練眼神~

（05）找不同，可以在網上或者書上找一些有關找不同的題目，透過對比兩張相似的畫，找出不同的地方，可以有效的訓練眼神。

（06）眼部轉動法，保持眼眶的不動或頭部的不動，只轉動眼球，從上下左右上下，依次來訓練。

（07）觀察細微物體法，觀察一些有很多小細節的問題，先觀察大致的輪廓，然後靜下心來觀察小細節，越精細，越用心越有效果。

（08）微型手工藝法，可以用你泥塑或者陶泥做一些小物件，用眼部觀察零件或捏出小零件粘在一起。

特別提示

注意每次訓練的時候時間不要過長，要保持眼部充分休息才能更好~