臉上總是出油怎麼辦？

很多人都會有這樣的煩惱，就是臉上總是油膩膩的，並且還屬於油性的面板，特別容易沾上灰塵，還容易長痘痘留下一些黑色的痘印，如果臉上總是出油，有沒有什麼比較好的方法能控油呢？

操作方法

（01）保持充足的睡眠，對於女人來說，睡覺能夠讓面板看起來更加的水潤光澤有活力，估計這是很多人都知道的，其實多睡眠對於面板的控油也很有幫助，如果睡覺過晚或者是養成晚睡晚起的習慣，這樣容易導致面板出現暗沉甚至出油的情況。

（02）少吃刺激性的食物，年輕的朋友一般都比較喜歡吃辣或者是一些碳烤的油炸的食物，其實這一類食物就會對我們的面板造成很嚴重的負擔，往往有一些就會出現出油的情況，所以想要控油讓面板看起來清爽，就必須要少吃這些辛辣刺激性的食物。

（03）注意面板的清潔，早晨洗臉的時候一定要選擇適當的洗面奶，深層洗臉千萬不能夠只是簡單的三兩下洗洗臉就行，那樣很容易清潔不乾淨，導致有一些灰塵一直長時間的積蓄在面板內部久而久之肯定會造成我們的面板出現油膩的問題。

（04）注意防曬，太陽的紫外線對於面板的傷害非常的大，如果面板受到傷害之後很有可能會變得粗糙，甚至有一些看起來更加的油膩鬆弛，所以想要讓面板看起來清爽一些，有彈性的，就必須要注意防曬，平時出門的時候一定要多塗一些防曬霜。

（05）遠離電腦等輻射，長時間的電腦手機等輻射很容易會讓我們的面板出現油膩的情況，所以現在的年輕人應該適度的遠離電腦，手機，可以出去呼吸一下新鮮的空氣或者是逛街購物之類的，也要比在家裏呆着玩遊戲上網好。

（06）適當運動，運動有利於面板的血液循環，促進新陳代謝，而且能夠將面板裏面的一些垃圾排出體外，這樣當然對於面板油膩的情況也能很好的緩解，因此我們在日常生活中一定要注意堅持長期的運動，這樣才能夠讓面板看起來更加的年輕水潤有光澤。

（07）適當的補水，女人都是水做的，所以在日常生活中我們就應該有目的性的多喝一點水，只有身體裏面的水分充足才能讓面板喝飽水，看起來比較水潤，從而減少油膩的情況，如果面板缺水就會導致油脂過度的分泌，這樣就會導致面板看起來油膩膩的。

（08）選用適合的化妝品，比較年輕的朋友在選擇化妝品的時候，最好是選擇一些純植物精華的刺激，面板比較小，這樣能夠讓面板清爽一些，不會分泌過多的油脂，如果年齡稍微大一點的，則可以適當的選擇一些美白緊緻面板效果好一點的，但是一定要注意最好不要選擇一些化學成分太高的護膚品。