如何健康快速的豐胸
現在許多美女都覺得自己是太平公主,胸部太小了,尤其是夏天穿衣服更是明顯,跟那些胸大的人站在一起都覺得自卑,所以她們都想要豐胸,可是有什麼方法能夠快速的豐胸呢?下面窩就來介紹一種方法給那些平胸妹子吧。
操作方法
01你要準備好一個瑜伽墊,有一顆美好的心靈;
02然後你可以坐在瑜伽墊上挺直腰背,使背部的肌肉拉伸,雙手合十放於胸前;
03之後可以在腋下夾着一本書,雙手往前擡起平舉,一直堅持到手臂發酸或者書本掉落位置,每天可以練習多次;
04平時在日常的飲食中也應多瘦肉,蛋,牛奶,藕等,因爲這些含有B族維生素和維生素E,可以促進雌性激素的分泌。
特別提示
平時走路時應該注意走路的姿勢,要擡頭挺胸,不要駝背。
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