女人怎麼豐胸最有效

豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性爲了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行爲，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。

女人豐胸最有效的方法1雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上擡高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。

女人豐胸最有效的方法2雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。