胸下垂外擴怎麼辦

俗話說：“愛美之心人皆有之。”對於女生來說更是如此，或是身高體重，或是髮型妝容，似乎都是她們時刻注意的焦點，不僅可以提升自身的氣質，還可以起到增強個人魅力的作用。但在有些時候，由於年齡的增長，使得有些女生會出現胸部下垂外擴的情況，整個人都會給人一種不精神的感覺。因此今天來給大家說說該該怎樣才能改善這種情況。

下垂外擴的原因

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造成胸部下垂外擴的原因有很多種，或是因爲在正值胸部發育的青春期，卻因爲不喜歡或者不習慣而故意不穿胸罩，或是爲了圖一時舒服而總是一副彎腰駝背的模樣，或是因爲母乳餵養和年齡增長等，都很容易導致胸部出現此類情況，很容易影響整體的形象。

治療下垂外擴的方法

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穿聚攏型內衣
所謂的聚攏型內衣指的是透過其特有的結構來將胸部支撐與收縮起來，不僅可以在視覺上起到豐滿胸部的作用，同時對於下垂外擴也具有一定的緩解作用。因此建議大家可去正規商店購買適合自身尺寸的內衣，過小容易對胸部造成擠壓，過大則起不到承拖的作用。

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適當的進行按摩
在睡覺之前，可在將胸部和手部清洗乾淨以後，塗抹適量的精油或緊膚霜，之後以揉捏輕拉的方式來輕輕的按摩胸部，一來可以幫助促進血液的循環，二來可以起到緊緻胸部，使胸部變得豐滿堅挺的作用，但要注意長期堅持纔會有效果，不要三天打魚兩天曬網。

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正確的坐姿
在日常生活中，有些女生會因爲個人習慣問題，要不就是含胸駝背，要不就是走路吊兒郎當，長期下去不僅容易出現腰椎疼痛的症狀，還不利於身材的塑造。因此建議大家應儘量做到坐着時挺胸擡頭，站起時挺直背部，都可以對胸部下垂外擴起到很好的緩解作用。

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進行胸部運動
由於生活壓力的日益增大，使得越來越多的女性迫於生計而不得不整日忙於工作，絲毫沒有空閒的時間來進行體育鍛煉，不僅不利於身體的健康，也會對胸部的發育造成一定的影響。因此建議大家應儘可能的抽出些時間來進行胸部伸展運動，如俯臥撐等。

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多吃美胸食物
不同的食物所含有的營養物質不同，對人體的好處自然也就不同，建議胸部下垂外擴的朋友在日常生活中可適當的食用些以下食物，如木瓜，核桃，松仁，酒釀蛋，花生黑芝麻等，不僅可以促進卵巢的發育和完善，還可以起到刺激乳房增大的作用。

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手術矯正
隨着科技水平和生活水平的提高，使得各項醫學技術也得到了一定的發展，若想要很快的改善胸部下垂外擴的情況的話，建議大家可去正規醫院尋求醫生的幫助，讓其透過專業的手法來爲你制定合理的治療方案，以幫助很好的進行改善，切記要多和醫生進行溝通，瞭解清楚手術的具體事宜，如風險等