如何量脖圍和袖長

如果你打算爲自己或一位男性朋友買一件西裝襯衫，量對脖圍和袖長很重要。要量好很容易，也能讓襯衫好看又合身。依照以下步驟即可明確你的尺寸，以及合適的襯衫大小。

測量脖圍

（01）開始測量。把卷尺繞在脖子上，從脖子和肩膀的交接處往上約2.54釐米處開始，這個位置可能剛好就是你的喉結底部。

（02）拉緊捲尺。完整地繞脖子一週，不要在脖子和捲尺之間留下空當。也不要拉得太緊，造成不必要的緊張感，只需保證你能測量到貼切的脖圍即可。注意確保捲尺是水平的，而且沒有斜角。

（03）注意測得的數據。這是實際脖圍，而西裝襯衫尺寸則要再寬1.5釐米。舉例說明，如果你量得自己的脖圍剛好是38釐米，那麼你的西裝襯衫尺寸就應該是39.5釐米。如果你量得0.5釐米，那就四捨五入到1釐米。舉例說明，如果你的脖圍是39.5釐米，那就近似到40釐米。脖圍應該在35.5 - 48.3釐米左右。

測量袖長

（01）擺好姿勢。開始測量以前，站直，雙臂垂於身側。手臂微曲，手指插入褲子前面的口袋

（02）放置捲尺。從上背部中央，頸部稍稍偏下的位置開始。

（03）進行第一次測量。測量從上背部中央到襯衫肩部縫線之間的長度。把結果寫下來，過一會會需要。

（04）進行第二次測量。測量從肩部上縫線到手腕末端的長度，要讓捲尺觸碰到你的腕骨。注意不要量得高出手腕太多，不然西裝襯衫的袖子就會太短。

（05）定下袖長。把兩個測量結果相加，就是襯衫袖長。這個值應該在81.3 – 94釐米之間。

確定襯衫尺寸

（01）使用你的測量結果。男襯衫的尺寸是一個由兩部分組成的數字。襯衫標籤上的第一個數字是脖圍，而第二個數字則是袖長。舉例說明，一件襯衫可以標爲40/86。用脖圍和袖長找出正確的尺寸。

（02）找出成衣尺寸。如果你正在挑選的襯衫沒有精確的測量長度，而是標爲傳統的“小”、“中”、“大”，那也可以透過測量結果找到這類尺寸的對應匹配。用下表來確定最適合你的襯衫尺寸。

特別提示

上表展示的是袖長近似值與西裝襯衫尺寸之間的對應關係。根據你的身高和其他因素，如手臂的自然長度，實際袖長可能更長或更短。

試穿西裝襯衫時，領子應該讓脖子覺得舒服而不緊窄，應該能在襯衫內放下兩根手指 [兩指交疊]而不覺得緊。

如果你在一家服裝零售店裏，讓店員幫你量脖圍和袖長。

在買配襯衫的外套時，襯衫袖長應該能在外套袖口下露出1.5釐米左右。

務必弄清襯衫的質地，以防洗後縮水。