2018亞運會女足賽程表 2018亞運會女足比賽時間
小組賽
(01)小組分組情況由於進入女足決賽圈的隊伍數量比較少,因此女足小組分組僅分成了3組,其中A和B組各4支隊伍,C組3支隊伍,中國女隊被分在了B組。
(02)女足A組賽程表A組的比賽時間安排爲8月16日、19日和21日,共3天,每天舉行2場比賽。
(03)女足B組賽程表B組的比賽時間爲8月17日、20日和22日,每個場次均比A組晚1天,也是每天安排了3場比賽,中國女隊在這3天各有1場比賽,其具體比賽時間和對手見下表所示。
(04)女足C組賽程表C組總共只有3場比賽,安排在了16、19和21日。前兩日的比賽時間均安排在晚7點半,而最後一場則安排在下午4點。
(05)小組賽晉級規則小組賽的晉級規則和我們以前所瞭解得到不一樣的是,由於參數隊伍少,爲了保證有8只隊伍進入四分之一決賽,所以每個小組僅淘汰最後一名。
四分之一決賽
(01)四分之一決賽安排在了8月25日,但比賽具體時間還未知(具體時間確定後,小編將第一時間更新文章,希望諒解),只不過比賽雙方的隊伍對陣規則已經確定,詳見下表。
半決賽和決賽
(01)決賽和半決賽均被安排在了8月30日,其對陣隊伍產生規則如下所示。
-
健身計劃——一套完美的啞鈴健身計劃表(參考)
新手偏瘦增肌可把計劃簡化如下:週一:胸+三頭上斜啞鈴推舉8-12RM上斜啞鈴飛鳥8-12RM坐姿啞鈴頸後臂屈伸8-12RM週三:背+二頭俯立啞鈴划船8-12RM啞鈴彎舉8-12RM週五:肩+腹坐姿啞鈴推舉8-12RM(個)X3組立姿啞鈴側平舉8-12RM立姿前平舉8-12RM俯立側平舉8-12RM直立啞鈴...
-
怎樣掌握輪滑基本功
許多人學輪滑是羨慕花式輪滑的優雅美麗,其實輪滑的基本功比花式動作更加重要,只要把基本功練習夠了,將各個基本步伐和內外刃的使用結合起來,就基本上能夠完成大部分動作了!但是練習基本功的時候,一定要把握兩點:穩和活!先練穩,後練活!步驟/方法(01)單腳直線前向滑行在前...
-
怎樣鍛鍊臂力和大腿肌肉
怎樣鍛鍊臂力和大腿肌肉操作方法(01)如何鍛鍊臂力上肢力量主要採用單項重複鍛鍊法,因爲上肢力量顯然很難在一朝一夕之間提高,所以必須是一個循序漸進的過程,通常說來有以下幾種練習手段:1、引體向上:雙手分開抓住單槓,同時用力提升身體,使下頜骨接觸單槓在下降至雙臂完...
-
怎樣練習Jazz的基本功控制
在街舞的表演裏面,高水平的dancer總能給人一種很輕鬆很協調的感覺,這都要歸結於這些dancer本身強大的基本功。對於jazz基本功有着很嚴格的要求,下面我們來了解一個以下半身爲主的控制練習。步驟/方法(0102)首先說明一下,在街舞裏面我們常用的兩種感覺,可以俗稱爲線和...