戶外捆綁的常用方法
以下將介紹幾種學會後就很方便的捆綁法,但要強調一點,無論把繩子捆綁得多好,如果不小心加以維護,那麼不僅繩子容易產生傷痕,也無法安心使用。在用過繩索後,一定要仔細檢查有否傷痕,並將髒污的地方擦拭乾淨且充份陰乾後再行捆綁。
此外,保管繩子的場所也需留心。溼氣、陽光直身、高溫等都是繩子的大敵,特別是長時間紫外線的照射會使繩子劣化並降低其強度,需嚴加註意。捆綁好的繩子最好是放在陽光不會直接照射且通風的地方。
步驟/方法
(01)將繩子繞成環狀時,儘量使每個環的大小都相同。粗又長的繩子可以像A圖一樣利用膝蓋;如果是細繩,則可參照B圖,將繩子卷在手掌上。
(02)優等繞(Excellent Coil)雖然是很簡單的綁法,但相當牢固,不用擔心結會鬆開。
(03)水手繞(Sailor's Coil)與優等繞類似的簡單繞法,值得信賴。
(04)消防隊員繞法(Fireman's Coil)顧名思義,這是消防隊員常用的方法,適用於較粗的繩子。將繩子的末端以一種可以拉開的方式固定,容易解開爲其特徵。但是,無法掛起來保管。
(05)短繩繞(Short-line Coil)將繩子的兩端扭轉三次左右之後再繞過繩捆以平結固定。這種也可使用在較粗的繩上。
(06)懸吊繞(Coil for Hung)將繩子吊起來儲存的最簡單方法。
-
青少年什麼減肥方法好
跳繩減肥法(01)跳繩基本功:簡單跳繩法準備動作:雙腳併攏,進行彈跳練習2至3分鐘(彈跳高度爲3至5釐米)。開始跳繩,注意手腕做弧形擺動。初學者先跳10至20次,休息1分鐘後,重複跳10至20次。非初學者可先跳30次,休息1分鐘後,再跳30次。(02)單腳屈膝跳右腿屈膝,向前擡起。踮起腳尖...
-
新手怎麼學好檯球?
體育運動項目往往是男孩子的愛好,很少項目適合女生,不過檯球就是一項跟時候女孩子的項目。我個人非常喜歡檯球,我就是從一個從來沒碰過檯球杆的菜鳥開始的。要打好檯球首先要學會怎麼拿檯球杆,拿杆的姿勢很重要,無論玩什麼運動,最重要就是必須要打好正確的基礎。操...
-
跑步鍛鍊應該注意的事項
現在鍛鍊身體成爲了日常生活中不可或缺的一部分,而鍛鍊身體的方法很多人的第一想法則是跑步了,確實每天堅持跑步對身體健康有比較好的作用,但是跑步也要講科學規律的,如果胡亂的鍛鍊身體,有可能達不到自己想要的鍛鍊身體的效果,甚至對身體有一些危害,本文將簡單的爲大...
-
武警擒敵拳1-16動連貫動作 分解動作(圖解)
擒敵拳是一種以擊打技術、防擊打技術和擒拿技術爲主的綜合練習,是武警部隊的必學科目。經常練習擒敵拳可以熟練動作要領,鍛鍊身體的協調性和靈活性,增強攻防擊打擊能力。其與前套擒敵拳的區別在於:排除了僵化古板的動作,增強了實戰效果,使受訓者身體的各部位得...