氮泵怎麼吃？食用氮泵注意事項有哪些？

喜歡健身的人都喜歡吃氮泵，那麼氮泵怎麼吃？食用氮泵注意事項有哪些？請看下文。

操作方法

氮泵怎麼吃？
一般氮泵的吃法是兌溫開水服用，將氮泵加入到溫開水裏，攪拌均勻，然後喝下去。

食用氮泵注意事項有哪些？
氮泵不適合多吃，一天吃一次就可以了，一次5g左右，氮泵吃多了會影響身體健康。

氮泵是空腹喝的，飯後2個小時服用氮泵比較好，不要飽腹的時候喝，飽腹的時候喝會出現腹脹的情況。

氮泵要在健身之前服用，一般在健身前1小時服用，這樣氮泵才能在你健身的時候發揮作用。