騎自行車要帶那些東西
簡要回答
騎自行車是一個比較好的運動方式,騎自行車的時候首先要帶的就是頭盔。騎自行車也是有可能會出現車禍,這樣戴上頭盔就可以保證自己的頭部不會出現損傷,也可以帶上護膝和護腕這樣的防護設備。
要帶一杯水
騎自行車也是有氧運動,長時間騎自行車也是會造成缺水,這樣就必須要在自己的自行車上帶上一杯水,一般在自行車架上就可以攜帶,帶水最好可以選擇溫水不要帶碳酸飲料或者果汁,另外茶水和咖啡也可以。
手機和充電寶
出去騎自行車一定要帶上手機和充電寶,現在手機已經是出門必備的東西,騎自行車鍛鍊一般時間都會比較長,建議可以在自己的自行車的包包裏面經常放一個充電寶,避免自己手機出現沒電的情況影響到自己的正常生活。
可以帶上一些零錢
在出門的時候一定要注意帶上一些零錢,不用太多,100元左右就可以,這樣可以在自己手機沒電或者沒有信號的時候,用零錢來買一些東西,另外100元左右的錢也不用害怕丟掉,也可以隨身帶上地圖和通訊錄。
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