溜冰有什麼好處和壞處

操作方法

幫助減肥
溜冰具有幫助減肥的作用，因此在溜冰的過程中，會消耗人體內的熱量，從而達到減肥的目的，因此，對於想要減肥的女性，也可以透過溜冰來幫助減肥。

鍛鍊平衡感
溜冰還可以鍛鍊人體的平衡感，因此，想要把溜冰玩得好，需要有很強的身體平衡能力，而且在溜冰的過程中也可以鍛鍊人體的大腦。

釋放壓力
溜冰是一種休閒的活動，在溜冰的過程中，可以是人的心情心情愉悅，釋放工作上或者是學習上的壓力。

溜冰的壞處：容易摔傷
如果不會溜冰的話，則很可能會經常出現摔傷，有的小孩子在學習溜冰的時候，還可能導致手臂脫臼，不過溜冰的好處多過於壞處。