想哭了,怎麼辦
一個人總會被一些突如其來的負面情緒所包圍,比如說突然的想哭了,那個時候的自己會是非常難過的,那種孤獨感以及悲傷感就像是潮水一般將自己淹沒。這個時候,我們該怎麼辦呢?來吧各位,想哭的時候,你要這樣做!
操作方法
給自己一杯清茶
在你想哭的時候,不要喝酒了,那些酒精只會讓你的身體也會出現很難熬的情況,與其喝酒,不如給自己泡上一杯清茶。在清茶的香氣中,任憑自己的情緒翻滾。
沉寂在音樂裏
對我來說,當我想哭的時候,我會根據自己的心情找一些音樂,讓這些旋律陪伴自己,自己可以在音樂裏盡情的宣泄情緒。不要聽那些動感的音樂,你會很煩躁的。
寫一寫字
一個人出現想哭的情況並沒有什麼不對的,喜怒哀樂本來就是人之常情。這個時候你不要找人絮叨什麼,只要有能夠讓你寬心的人,你還會想哭嗎?自己寫一寫你的心情,給自己一個流淌痛苦的出口。
沉浸在一本書裏
我喜歡在獨處的時候看書,就算是想哭的時候,我照樣會拿起一本喜歡的書來讀,在文字的海洋裏可能會找到引發淚點的文字,那個時候的我沒有必要遮遮掩掩自己的情緒,該哭就哭,哭過了,繼續勇敢的笑着生活。
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