如何表示尊重

尊重別人是維繫社交關係的重要部分。學會尊重別人的努力、能力、觀點和個人癖好，不但會讓自己更快樂，還會擁有更多的朋友。而自尊，推己及人，可以令一個人養成尊他人的習慣。從步驟1讀起，學習一下如何尊重別人吧。

尊重他人的努力

（01）表達感激之情。對別人的幫助和支援懷抱着一顆感恩之心。要記得每一個幫助過你的人，透過感謝表達對他們的尊重。即使沒有一個正式的表達感謝的場合，經常表現出你的感激也會讓別人很感動。寫封信，打個電話，寄封電郵或是發個短信給那些你不怎麼聯絡的朋友，不會花多少時間的。一定要常懷感恩之心：父母兄弟姐妹同事同學朋友老師鄰居

（02）稱讚別人的成就。在別人成功時，祝賀對方取得的成就，誇讚對方的能力。學會關心別人，發現別人經過艱苦努力而取得的成就，發自內心地稱讚、祝賀對方。在私下單獨祝賀對方，這樣會顯得更加真誠。不要首先覺得“爲什麼我沒成功？”，而要覺得“他們真的太棒了！”積極良好的心態會讓你的關注點從自己轉移到他人，並散播出你的善意。如果你尊敬的人最近遇到了些麻煩，或沒有得到足夠的稱讚，那就盡你所能地誇獎他，讚揚他的努力、態度或任何優點，給他勇氣和信心。

（03）要真誠。儘管感激別人和稱讚別人是很重要的，但大部分人都做得很虛僞。真誠地感激，對別人的努力表達尊重纔是重要的，要發自內心。即使像“見到你很高興”這種簡單的問候，就可以表達出你的尊重，無需過於複雜。

（04）言出必行。如果你答應出席某個活動，或和某人約好做某事，那就要履行承諾。言出必行，就意味着你尊重別人時間，就意味着你的確願意爲對方付出。守時，做好準備，熱心都會讓別人覺得被尊重。不翹班，不翹課，不翹體育訓練。提前準備好所有需要的物品，完成必要的準備工作。不浪費別人的時間就是一種尊重。雖然拒絕別人聽起來有點不尊重對方，但你也要保持自己的習慣和本色，不能曲意逢迎。

（05）提供幫助。在別人需要的時候，即使沒你什麼事，也願意提供幫助。比如，推朋友一把，在學校活動結束後留下來打掃，或輔導弟弟完成家庭作業，自發地幫爸爸清掃院子，都是對別人的尊重。如果你的朋友或鄰居看起來心情不好，或遇到了什麼麻煩，就試着鼓勵對方。試着說“你能做到的”，任何可能遇到麻煩的人聽到這句話都會覺得暖心。

（06）尊重他人的能力。過分熱情反而會讓別人感到被冒犯了。有時，退一步，相信對方的能力，讓對方自己解決問題反而是另一種尊重。要知道哪些人是有能力自己解決問題的，不要多管閒事，給予他們贏得的尊重。在別人困難的時候幫一把，和硬是要幫別人做麥片，絕對有很大差別。

尊重他人的觀點

（01）做一個良好的傾聽者。積極地傾聽會讓別人覺得自己的觀點和想法是被尊重的。在別人說話的時候，要注視着對方，安靜地聽對方在講什麼，並花時間思考對方的觀點。大多數時候，我們總是急着說自己的觀點，而不是在聽別人在講些什麼。即使你不同意對方的觀點，在反駁之前，也要試着站在對方的角度，理解對方。雖然可能會讓你有些許驚訝，但傾聽，並讓他人自己做決定是一種尊重。

（02）問很多問題。可以用提問的方式，表現對他人觀點的尊重。問一些開放性的、引導性的問題，讓對方覺得你是認真聽，並消化吸收了自己的觀點。問問題並不意味着尋找對方觀點裏的漏洞，或是你不相信對方的觀點。提問可以讓對方講得更深入。根據某個特定的話題，問一問對方的感受，而不是追問細節。比如，對方講了個故事，就問“之後你覺得怎麼樣？”即使你知道答案是什麼，也要讓他們說一說，讓對方自己說出自己的情況。學會動用智慧。如果大家一起聊天的時候，有人很沉默，就問幾個針對他的問題，引導他開啟話匣子。但不要說那種類似於“你太安靜了”，引起大家對他的注意，而要說“李磊，你覺得這屆超級盃怎麼樣？”

（03）學會站在別人的角度考慮問題。經常站在對方的角度理解對方的處境，也是尊重的一種。堅定自己的觀點和看法，但不盲目地認爲所有人都有同樣的想法，避免把他人置於尷尬的境地。在發表意見之間，端正自己的態度，瞭解別人觀點的始末，會讓你明白如何更好地尊重他人。儘管你很可能在人前發表評論說，足球是個多麼愚蠢的運動，但你永遠無法預料到聽衆中的某人剛剛過世的祖父，終其一生熱愛着這項運動。

（04）選擇策略。有時說出自己的觀點和看法是尊重同桌人學識的表現，而有時，隱藏自己的觀點和看法可以避免不必要的爭端。如果你挑起某個爭端，試着將氣氛緩和下來。如果你認爲校園足球隊就是一個危險而噁心的金錢窩點，可以將此觀點用更柔和的方式標書出來，即使有些人會不同意說：”那麼多錢都被投在學生運動員身上，而沒有用在更重要的地方，不是很令人擔心麼？你覺得呢？”你可以將自己的觀點表述出來，聽聽他們是如何爭辯的，這就是一種尊重的方式。也許你已經和叔叔就同性戀婚姻問題爭論過無數次，都沒有結果了，那麼還有在飯桌上提起這個話題的必要麼？

（05）禮貌地表示不同意。在你必須表明不同意的觀點的時候，就態度平和地，有技巧地說出自己的觀點，要尊重對方的觀點，即使不同意，也不能出言侮辱。在反對之前要試着瞭解對方的立場。先表明對對方立場的肯定，然後說出自己的觀點。即使只說一句“說得很好，但我的觀點稍有不同……”就可以讓大家注意到。對人不對事，不要簡單粗暴地批評對方說“你錯了”或是“那太扯了。”

尊重對立方

（01）在不瞭解的時候不要隨意評判別人。即使對對方的第一印象不好，也要給予對方足夠的善意。每個人都有自己的難處，要假設對方是有充足的理由成爲這樣的人，這樣做，這樣想。

（02）要博愛。人們總是很輕易地討厭別人，對別人無理，或是漠視別人。但我們要看到每個人的閃光點和溫暖的地方，要博愛，這樣纔會學會如何尊重別人。將對方的缺點換個角度，想成優點。與其想“那個人又驕傲又自大”，不如想“那個人真會表達自我，我很欣賞。”

（03）如果你說不出什麼好話……那就適時保持沉默。要知道必要的討論和無謂的爭吵的區別。你如果學會適時保持沉默，那麼別人會覺得你是個理智而值得尊重的人。不要自己去亂蹚渾水。

（04）關注自己的事情。別去參和別人的事，無謂樹敵。好事者總是容易樹敵，是因爲他們天天閒得沒事。如果多做些有趣的事，多參加些活動，讓自己忙起來，自然就沒有多餘的時間和經歷去管鄰居在做什麼，或是別的同學的作業做得如何了。培養新的興趣愛好，不要天天耗在微博上。泡在社交網絡上，的確很容易消磨時間，但容易滋生沒必要的憤懣和嫉妒。

（05）保持接觸。冷落不喜歡的人，是最容易的避免衝突的辦法，但卻很殘忍，很粗魯，尤其是在學校或公司那種擡頭不見低頭見的地方。你們不必做好朋友，但要保持接觸以尊重對方。至少要與不喜歡的人有至少一些的接觸，比如“你今天過得怎麼樣？”，至少會讓對方覺得你在努力。甚至你能因此改變自己對對方的態度。

尊重自己

（01）照顧好自己。給自己與給他人相同的關心，就是一種自尊。不要爲了他人改變自己的想法，你值得如此。知道何時求助。要對自己的能力有信心，但也要知道什麼事情超出了自己的能力。不要在不必要的時候爲難自己。偶爾送自己一個小禮物，或是一段旅行。在空閒的時候花時間和朋友在一起享受生活。

（02）避免妄自菲薄。總是酗酒，或自我貶低會讓你在精神上和肉體上感到自卑。試着積極地建築自尊，讓周邊充滿鼓勵、啓迪和有幫助的朋友。你的朋友都是你想交往的人麼？他們會不會批評你，或讓你失望？如果是，就去找尋新的朋友。

（03）保持健康。定期做身體檢查，儘早發現病情，將其扼殺在搖籃裏。不要因爲不喜歡醫院，而不去做身體檢查，這隻能說明你不尊重自己，也不在乎自己的健康。定期鍛鍊，均衡膳食。每天做些基本的練習，即使是每天走幾公里，或是做些簡單的伸展，都可以保持健康，維持體態。拒絕垃圾食品，攝入足夠的營養元素。

（04）支援自己。你想要什麼，就去爭取。不要害怕去爭取能讓你的生活和自己變得更好的東西。如果你有一個好想法，就說出來；如果你想換工作，組樂隊，或是想在40歲的時候開始當演員，那就去做吧。一旦做出決定，就放心大膽去執行！

（05）要有雄心。我們每個人都會重蹈覆轍，很多時候是自作自受。所以要爲自己訂立一個目標，然後制定計劃，一一執行。讓自己時刻處於進步的狀態，永不滿足。保持自我的最好狀態就是一種自我尊重。設立一個五年計劃。如果你是個學生，你的大學計劃是什麼？大學畢業後要如何？你要如何一步步實現這個目標？如果你已經工作了，那你做得開心麼？你是在自己喜歡的領域麼？爲了實現目標要花費什麼努力？要用多長時間才能實現？可能性有多大？誠實地回答這些問題，然後根據自身情況做一個計劃。