如何尊重他人

你希望怎樣被人對待，那麼就要同樣地對待別人，給別人以尊重。和一些難相處的人打交道的時候，認真想想，努力理解他們的問題根源是什麼，你就可以不受當下情況影響了。

瞭解基本的尊重

（01）認識到每個人作爲一個人的內在價值。不論是誰，每個人都一定有值得你認同和尊重的內在品質。當你忽略了他人作爲一個人類的價值，你基本上就完全忽視了他們的人性，忽視了他們值得被尊重的地方。一個反面例子是：當你和一個女人在一起時，像對待你贏得的一個獎品一樣對待她，僅僅把她看成是一個用來做愛的玩偶或是任你鑄上你所有想法的空石板。相反，你應該把每個女人都當做“人”來對待，每個人都有自己的內在價值。拒絕承認一個人作爲人類的內在價值，是種族主義、性別歧視和其他不人道行爲特有的策略。認識到每個人的內在價值，是消滅這些恐怖行爲的一大步。

（02）允許別人有自尊。這意味着，對待他人的時候，不僅應該看到他們的內在價值，還要使得他們可以感受到自己是有價值的，是幸福的。因此，不要操縱、利用他人或是趁火打劫，也不要試圖摧毀他們。比如，不要把性行爲強加到他人身上。所以，不要不請自來地給別人發你的裸體照，不要在沒有獲得同意的情況下觸摸別人，尤其是隱私部位（即使是在舞池裏）。還有就是，無論如何，也絕對不要透過操控、威脅還是投藥等手段強迫他人與你發生性關係。另一個例子是，不要用“懶惰”、“愚笨”詆譭窮人，而是應該自己去了解貧困的真正原因（由於不公正的教育體系，中產階級和富裕家庭的孩子能夠輕易得到教育資源，而那些窮孩子就被留在了垃圾堆裏，缺少睡眠和基本的營養），不要試圖用法律手段踐踏他們的自尊，也不要羞辱這些不得不靠慈善機構供給食物的人。

（03）承認每個人的自主權。這就是說，允許每個人自己作出決定，相信他們知道自己在幹什麼。當然，你可以給他人建議或是提供幫助，但是歸根結底你要記住，每個人都得自己做出決定，做自己的主人。比如，如果你碰巧一個坐在輪椅裏的人正要開門，你去伸出援手是完全沒問題的，但是必須要在那個人同意後纔可以。不要直接搶過門把手或是直接去推輪椅這樣試圖幫助他。同樣，如果他拒絕了你的幫助，說一句“沒關係”然後繼續去幹你的事就好。這一點即使對兒童也適用。給他們機會來自己做決定是很重要的，尤其是那些關於他們自己的決定。這可以讓他們知道，你信任並且尊重他們。

（04）認識到每個人對你都有同樣的價值。請記住每個人都有和你自己一樣多的價值，這一點很重要，你給別人的尊重應該和你自己希望得到的尊重同樣的多（通常被稱爲黃金法則，一些事物變成了另一種形式，或者以另一種宗教意義回饋於你）。這意味着，如果你不希望被怎樣對待，也不要這樣去對待別人。另外值得記住的是，僅僅因爲你信奉某種信仰，並不能推論出其他人也有義務信奉同樣的東西。比如：如果你是個素食主義者，這很好，但是如果你的行爲像是在說你比其他人優越的話（可能他們沒法得到素食主義者的那種食物，又或者因爲他們的飲食習慣），這就成了難以容忍的粗魯無禮之舉。同樣的，如果你是個信仰宗教的人，那麼如果你譴責那些不同意你的宗教觀點的人們，也是一種非常不尊重別人的行爲。無論你自己的信仰是什麼，對別人的不容忍、有成見、歧視都是一種不尊重的行爲，尤其是歧視等是建立在人的性別、種族、性取向或性別認同上的時候。已經有很多人因爲這樣的原因被無理對待、剝奪自主權和自尊了。

用行動來尊重他人

（01）要有自尊。因爲你希望你可以得到尊重並同樣的尊重別人，所以你需要先學會對自己的尊重和禮貌，再擴展到別人身上。這一點是非常重要的。與其思考“如果我不用我所有的時間去幫助別人，我就是個自私的人”，不如把它換成“如果有空閒時間的話，我可以去努力幫助別人。”如果有人不尊重你，質疑你的內在價值，你有權利衝他們吼叫。如果有人歧視你或是對你說殘忍的話，衝他們反擊。告訴他們你認爲那個說法是無禮的，爲什麼無禮。

（02）認真傾聽。很多人不會傾聽，因爲他們經常會分心，玩手機或者想他們自己接下來該要說什麼。學會當別人說話時如何認真傾聽。當別人說話時，要直視他們的眼睛。不要讓你的目光在屋子裏遊移，否則他們會覺得你沒有在聽他們說話，當他們說話時要注意。關閉你的手機或把手機調至靜音，如果你發現你走神了，請他們重複他們剛剛說了什麼，那麼你就可以回到對話中了。

（03）適當考慮別人的想法。這意味着要用開放的心態傾聽他人的想法、意見和建議。雖然你不是必須要同意他們的說法，但也要考慮一下他們說了什麼。例如，如果一個同事告訴你，你的想法完全不現實或者不可行，聽一聽他的想法，權衡一下利弊。你可能會發現驚喜。如果有些人的意見是不尊重人的甚至傷害人的（比如他們發表了關於種族歧視或性別歧視的言論），你就不應該聽他們的說法，如果可以的話，你應該讓他們知道自己說的是不尊重他人的話。

（04）不要侵犯別人的時間和隱私。在現今社會，我們最缺少的就是時間，因此要確保非常有必要的情況下才能打擾別人的隱私（比如房子着火了，或者出事故了）。例如：一個人正在公共場所讀書，比如咖啡館、公交車或者公園裏，不要打斷他們閱讀，尤其是在他們耳朵上插着耳機時（在女性中尤其適用。很多女人都有過在公共場所被陌生人搭訕的不快經歷，尤其是當她們正忙着做什麼事的時候，比如閱讀）。如果你和別人共用一套房子，邀請一羣人過來之前先要跟舍友確認，請求她們的允許。

（05）注意你的用詞。小孩的玩笑話不再適用了。話語的力量是非常強大的，如果你使用不當，會非常不尊重他人。仔細想想你要跟什麼樣的人說什麼樣的話，否則你就會傷到別人。使用術語“身體殘疾的人”，而不要說“殘廢”、“跛子”或是“畸形”。這樣的話，你就不是用一個人的身體（或精神）殘疾來定義一個人。另一件需要記住的事情是，像“吉普賽”這樣的對羅馬尼亞人有明顯貶義的詞語一般不能使用。哪怕是用“小女孩”或是“小妞”來形容一個18歲以上的姑娘，也是不尊重的行爲。