怎樣做到不抱怨
抱怨,就是把自己心中的不滿發泄出來,發泄到別人身上。還總是覺得自己是對的,別人都錯。這樣愛抱怨的人,非常令人厭煩,最容易傳遞負面情緒。經常向周圍的人倒苦水,別人也會不堪負荷,長此以往,就會破壞人際關係。怎樣才能做到不抱怨呢?
操作方法
(01)【不抱怨纔有尊嚴】有的人喜歡抱怨,其實是因爲自己不夠優秀,表現得不夠好。抱怨只能說明自己的無能。這樣的人很難超越自己,很難有進步和發展。只有不抱怨,你才能獲得尊嚴。因爲能夠自足自立,才能保持尊嚴,對自己和未來充滿信心。
(02)【放棄控制別人】有的人喜歡抱怨,源自心裏有想去控制別人的念頭。當自己的目的不能達到時,就容易用抱怨的方式還擊。其實愛抱怨的人,無非就是想獲得別人的同情和關注,來使自己的心理獲得某種平衡。但這樣做,只會使人變得越來越差,越來越空洞貧乏。
(03)【不要放縱的藉口】有的人愛抱怨,是因爲工作不如意,或是在家庭裏遇到一些問題,想逃避自己的責任。抱怨的時候,就把自己變成一個受害者,爲自己的挫敗找到堂皇的理由。但這樣會導致言語失禮、甚至行爲失常。不要給自己尋找放縱的理由,要勇於承擔自己應負的責任。
(04)【不注意負面事物】經常抱怨,會不斷地強化消極思維,反覆被負面情緒困擾,容易導致身心的不良變化,認知功能必定減退。不要總是習慣去看那些負面的東西。要把注意力放在美好的事物上。即使是壞事,只要你不把它當回事,不去看也不想,它就沒什麼大不了的。當自己抱怨時,反思自己,究竟有什麼值得去計較的嗎?
(05)【換用積極思維】當你意識到自己在抱怨時,不要說出來,應該立刻換個想法。比如你抱怨男友:他不愛我了,他太花心了!不妨換個想法:女人要是有魅力有本事,纔不會怕他花心呢!想到房子太貴,抱怨自己沒錢買時,換個想法:我有錢了一定買,但必須努力工作。這樣改變思維,經常給自己的大腦積極的暗示,調整好自己,永遠能使一切往好的地方發展。
(06)【讓自己變強大】抱怨其實就是示弱,想透過這種方式讓別人關注。但這樣做,不會有人喜歡的,沒人喜歡痛苦,人人都喜愛陽光。還不如學會獨立和自強,讓自己變得強大起來,有能力去愛別人。那樣你才能真正贏得別人的關愛。於是別人關愛你,不是因爲你弱,而是因爲你美麗、自信和優秀。不要等待着別人的憐憫和施捨,爲什麼不努力讓自己變強大呢?
-
三觀不同的人如何相處?
我們越來越大,越要面對生活中的磨難曲折,我們會遇到不一樣的人,可能會發展成不一樣的人生。遇到了三觀不同的人,我們該如何相處呢?操作方法(01)全面接受。如果一個人從小到大身邊的都是三觀差不多的朋友,以後突然交了一個三觀不是很一樣的朋友,也不需要擔心,這不代表你們...
-
朋友的含義、真正的朋友是什麼樣的?
每個人都會有許多朋友,那朋友那麼多,到底真正能夠算的上的朋友有幾個?能遇到一個真正的朋友是很不容易的。在這個時代,複雜的社交關係,怎樣才能夠知道誰是值得讓你真心付出的關懷的?下面就和小編一起來看看吧!操作方法(01)一、志同道合。想必大家看到這個成語都會知道是...
-
給80歲老人買什麼禮物好
人活到80歲可算是一個不錯的年紀,給80歲的老人送禮物我們自當感到有福氣,怎樣才能把禮物送好?送什麼纔好?這些都應有所講究,人老了就會斤斤計較,送禮的時候送得太好他說你破費,送的低檔他說你寒酸,怎樣才能解決這種局面?下面推薦幾款禮品給大家參考。操作方法(01)龍頭柺杖...
-
送閨蜜適合的禮物
閨蜜不同於普通的朋友,雖說彼此之間毫無血緣關係,但有時候閨蜜之間的關係會比親姐妹還要親上幾分,但閨蜜畢竟不是親姐妹,彼此之間還是要有些許的“忌諱”,所以說在選擇送給閨蜜禮物的時候要用點心思。那麼,送禮物給閨蜜的時候,該選擇什麼禮物最合適呢?跟着這篇指南學習...