如何安慰失去親人的朋友

人有出生，就會有死亡。
而死亡是一件太過於悲傷的事情，以至於我們總是在安慰逝者的親屬時手足無措。
現在，我們來探討一個嚴肅而有意義的話題，就是如何安慰失去親人的朋友。

操作方法

（01）儘快聯繫他們面對親人離去是一件十分悲傷的事情，這個時候他們亟需來自親朋好友們的社會支援，以面對這個殘酷的事實。所以無論是當面的探訪還是電話、信件都是可取的方式。

（02）說出你內心真實的感受當面對失去親人的朋友時，我們往往不知道要說些什麼，甚至會想要故意躲避他們。但其實我們只需要表達出我們內心的感受就好，讓他們知道我們在乎和支援他們。

（03）擁抱他們擁抱是一種很好的給予他人溫暖和支援的方式。他人溫暖的擁抱會讓逝者親屬感到無比的感激與感動。

（04）傾聽他們，理解他們的感受親人離去的時候，喪親者的內心是十分悲苦的。這個時候如果我們說一些站着說話不腰疼的話，是很容易傷害他們的。比如我們會說，他會上天堂的，你看開點之類的話，而這正是與喪親者渴望逝者仍在的內心原文相違背，只會讓他們反感。而我們要做的其實是理解他們的感受，並幫助他們疏導情緒。比如說一些像“我知道你現在一定很難受”這樣的話來與之共情，然後說“我可以幫到你什麼嗎？”給他以支援。

（05）鼓勵他/她哭出來哭泣是一種很好的情緒宣泄的出口，當我們在安慰喪親者的時候，可以適時地讓他明白，哭泣是被允許和倡導的。哭出來了，情緒得到了緩解，內心就不會那麼悲苦了。