寶寶長期大便乾燥如何調理?
俗話說:“人食五穀雜糧,難免有個病痛。”對於身心正處於生長髮育階段的孩子來說更是如此,稍不注意就可能患上各類疾病,如感冒發燒,腹痛腹瀉等,若不及時進行治療的話,便很容易導致病症加重,甚至對生命健康構成威脅。今天來給大家說說寶寶長期大便乾燥該如何調理?以幫助提高身體素質。
操作方法
避免零食
在日常生活中,有些父母會因爲過度溺愛而給孩子準備各種各樣的零食,如方便麪,薯片,糖果等,雖能解一時嘴饞,但過量食用的話,裏面所含有的色素,添加劑,防腐劑等有害物質便很容易對腸胃造成刺激,影響到正常的代謝。建議大家平時應嚴格控制好零食量,必要時可自制些小吃來進行代替。
定時排便
研究表明,正常人每天排便一次爲最佳,對於孩子來說也是如此,若因爲排便困難而有意的憋着不排的話,不僅不利於腸道健康,容易增加患病機率,還會使大便變得更加乾燥,形成惡性循環。建議大家平時應儘量讓孩子養成規律的排便習慣,一有便意就及時排出,以使腸道保持潔淨性,使大便乾燥的情況得到改善。
補充水分
俗話說:“水是生命之源,”可見其對於我們每個人的重要性。若孩子平時總是以各類飲料來代替開水的話,一來會影響到牙齒的正常生長,使其出現變色,脫落等情況,二來會使代謝功能出現紊亂,不利於毒素和垃圾的儘快排出。建議大家平時應儘可能的保證孩子的每天飲水量不少於五杯水,其不僅能夠對大便起到軟化作用,促進排出,還有利於改善肌膚狀況。
纖維食物
除去體質原因外,食物的是否合理也是影響孩子排便的原因之一,若孩子平時的飲食過於辛辣刺激的話,也是容易使大便變得乾燥和患上其他腸胃疾病的。所以建議大家平時應保證飲食的清淡性,多給孩子吃些富含膳食纖維的食物,如蔬果,粗糧等,以幫助促進腸胃蠕動和潤腸通便。
保暖得當
隨着秋季的來臨,使得大部分地區的氣溫都處於下降狀態,此時有些家長便會因爲害怕孩子受涼感冒而給其穿得過厚,殊不知這樣一來會使孩子的正常活動受到限制,二來會讓孩子大量出汗,使體內的水分大量流失掉,導致大便變得更加乾燥。建議大家應根據天氣的變化來合理的給孩子添減衣物,厚度適中即可。
進行運動
在日常生活中,有些父母會出於安全考慮而有意的減少孩子戶外活動的次數,長時間下去不僅極易出現消化不良的情況,使排便受到影響,還不利於孩子的心理健康。建議大家平時應時常帶孩子去戶外活動下,如跑步,跳繩等,既能夠促進體內的新陳代謝,還可以起到開闊眼界和放鬆身心的作用。
使用藥物
現在市面上的藥物有很多種,若孩子便祕的情況比較嚴重的話,則建議大家可帶其去醫院做一個詳細的檢查,之後讓醫生根據經驗來確定病因和治療方法,如服用消化類藥物,使用開塞露等,以短暫的幫助改善,但應注意不要經常使用,以免形成依賴。
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