奶裏面有硬塊怎辦?今天發現一個快速通奶的方法!

聽過不少遇到堵奶最後是用「硬擠」來疏通的血淚經歷，我是打死也不想走向那一步
，所幸經過吸取各方，包括親友、網友的分享、網路資訊等，我也有了一些無痛處理堵奶硬塊的撇步，我想這是許多母奶媽媽都極需的！在這邊做一些分享，希望能對有相同困擾的媽媽有幫助。

操作方法

（01）【親喂】哺乳時讓寶寶下巴對着硬塊方向，很多人都說「寶寶是最好的吸乳器」

（02）【玻璃奶瓶熱敷】這個方法只限於生產完頭一週剛開始脹奶來不及排出而產生的硬塊，如果是之後因爲堵塞產生硬塊不建議熱敷！用玻璃奶瓶裝熱水，擠奶或親喂時在硬塊上方往乳頭方向滾動，在月子中心時我用過這方法，對付小硬塊滿有用的。玻璃奶瓶裝熱水的溫度持久、不會弄得溼答答的、又能輕鬆滾動達到按摩效果，比起用毛巾、熱敷墊都好用

（03）【衝熱水澡，然後彎腰甩胸】淋浴時用蓮蓬頭對胸部衝幾分鐘之後，彎腰甩動胸部然後同樣彎着腰擠乳暈，會噴出大量的乳汁也可能因此就把堵塞處給擠通了！我曾有一次是躺着擠沒擠通，用這個方法就成功了！不過這樣擠出來的量不少，會有些心疼

（04）【卵磷脂】據說卵磷脂可以預防奶結，也不知道卵磷脂是不是真的這麼神奇，奇怪的是每次我一停止服用卵磷脂，到第三天我的乳房一定出現硬塊，所以我只好每天乖乖服用。雖然說我沒有吃的很勤快，不過到小寶六個月大時我竟然已經快把兩盒吃完。中間我也換買過粉狀的卵磷脂，不過總覺得粉狀的沒有膠囊狀的有效。

（05）【土豆切薄片】堵奶免不了的就是疼痛，準備土豆片一片一片貼，避開乳頭位置。貼上去很清涼。一般最好臨睡前貼，平躺着睡，這樣可以持續久點。很快就不痛了，揭掉土豆片餵奶前記得洗下mimi,免得殘留在mimi上的生土豆汁不小心被寶寶吃到

特別提示

【多喝水】 因爲連續堵奶的困擾去找通乳師，她在疏通按摩時發現我的乳汁黏稠不易流動 懷疑我是因爲最近水份攝取太少所以造成堵塞 回來之後我就提醒自己儘量多喝 加上近幾天因爲感冒的關係更勤於喝水，我覺得真的有差