一孕傻三年是真的嗎?
不少女性在做了媽媽之後, 常常出現記憶力減退,注意力不集中等現象,通常被稱爲一孕傻三年,但是真的變傻了嗎?聽小編爲你細細道來。
操作方法
(01)女性在懷孕之後,因爲體內的激素髮生了劇烈的變化,孕酮和荷爾蒙都穩步上升,而到了孕晚期,這些激素又會減少,這些生理上的變化導致媽媽們出現了健忘、注意力不集中等現象;
(02)女性在懷孕的時候,需要爲胎兒提供營養,因爲需要消耗掉自身一半的營養素,如果自身營養不充足,就會出現營養素的缺乏,從而影響到女性的記憶力;
(03)女性在得知自己懷孕後,常常是又興奮又緊張,既開心自己要做媽媽了,又擔心寶寶會不會出現什麼問題,因爲精神常常出現一種緊繃的狀態,而在寶寶出生之後,又會把注意力放在寶寶身上,對其他的事物沒有投入太多的心思,因爲會出現丟三落四的現象;
(04)當寶寶出生後,因爲要照顧寶寶,常常需要半夜餵奶,換尿布,擾亂了自己的作息時間,長期的熬夜和疲勞導致反應出現緩慢的症狀。等寶寶慢慢長大之後,媽媽的睡眠質量得到提高,身體也就會慢慢恢復了;
(05)因此,懷孕後並不是真的傻,而是生理的變化和身體的勞累導致的,等寶寶長大,媽媽的狀態就會慢慢恢復了。平常要注意調節情緒,保持愉悅的心情,輕鬆度過整個孕期。
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