孕婦可以吃油桃嗎
不少孕媽在對着油桃垂涎欲滴時,是不是都有一個疑問,就是孕婦吃油桃好嗎?接下來給大家簡單說一下
操作方法
(01)油桃營養豐富,含有多種人們需要的營養素。孕婦吃油桃可以補充身體所需的營養素,特別是維生素C,一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成面板的重要組成部分膠原至關重要,膠原還能促進傷口結疤,對傷口癒合十分重要。
(02)油桃還有養陰生津、補益氣血的功效,其含鐵量也較高,所以,孕婦吃油桃可以同時補充維生素C和糖分,對自己和胎兒的健康都有好處哦,不過需要注意的是,孕婦一次不要吃太多油桃,一次一兩個即可,不要在空腹下食用。
(03)油桃吃多了是會上火的,所以不能多吃,特別是孕婦。油桃吃多了,容易讓人生瘡癤,尤其是內熱偏盛的人吃油桃過多,這種現象更明顯。喜歡吃油桃又怕上火的孕婦,可以吃桃果脯,吃桃果脯不會那麼容易上火。
(04)油桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。
(05)油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃,一方面降低了兩者的營養價值,另一方面還會出現上火發炎等現象。
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