給寶寶正確曬太陽需要注意的事項有哪些？

現在很多的年輕媽媽都知道，孩子出生之後應該多曬一曬太陽，這樣能夠很好的補充孩子身體所需要的維生素d，而且對於寶寶身體健康，成長髮育非常的有幫助，不過曬太陽並不是隨便的曬，尤其是寶寶比較小的時候，家長一定要注意給寶寶正確曬太陽需要注意的事項有很多。

操作方法

（01）0到6個月寶寶避免暴曬，這個時候的寶寶面板可以說是特別的嬌嫩，如果直接在太陽底下暴曬的話，很容易會傷到寶寶的面板，甚至有可能直接會造成寶寶出現面板病之類的，所以這麼小的寶寶給孩子曬太陽的時候一定不要暴曬。

（02）選擇正確的曬太陽時間，曬太陽的時候並不是說太陽光線越強越好，其實正確的曬太陽時段應該是上午的6點到10點，下午的4點到5點，因爲這個時候的太陽光紫外線比較弱，而且能夠很好的促進寶寶身體新陳代謝能夠很好補充鈣維生素之類的有益身體成長的成分。

（03）曬太陽時長不能超過30分鐘，尤其是剛剛出生一個月的小嬰兒，曬太陽的時候最好不要超過半個小時，如果曬的時間過長，即便是陽光不是太強的時候，也很容易會引起寶寶面板紅腫，甚至出現瘙癢等症狀。

（04）曬太陽的時候不要穿太多的衣服，抱着寶寶出去曬太陽的時候，最好衣服不要穿得太多，因爲穿着衣服比較多的話，很有可能寶寶曬完太陽之後會感覺比較熱，反而容易感冒，而曬完太陽之後進到屋裏面應該加一件衣服，防止寶寶毛孔張開吸收屋裏的潮氣。

（05）陽光不能直射寶寶的眼睛，曬太陽的時候可以曬寶寶的手腳，或者是背部之類的，但是寶寶的臉部以及眼睛最好就不要直射，尤其是中午陽光比較強烈的時候，如果直射寶寶的眼睛，很容易損傷到孩子的視力。

（06）不要隔着玻璃曬太陽，尤其是在冬季的時候外面天氣太冷，所以往往有一些家長就想隔着玻璃給寶寶曬一曬，其實這樣曬太陽的效果並不是很好，尤其是距離窗戶比較遠的話，更是沒有什麼效果。

（07）曬太陽之前不要給寶寶洗澡，因爲寶寶的面板上面可能會有一些膽固醇在陽光的照射下，應該能夠轉化成爲維生素，而且還有利於寶寶鈣質的吸收，但如果曬太陽之前洗了澡，那麼這些物質直接就會從面板上消失掉，當然會影響到寶寶鈣質的吸收和身體健康。

（08）給寶寶及時補充水分，寶寶曬太陽的時候家長可以適當的給寶寶喝一點水，因爲曬太陽網溫度會慢慢升高，這樣就會導致寶寶身體缺失水分，所以在給寶寶曬太陽的時候，一定要及時的補充水分，這樣有利於寶寶身體血液循環。