酷知百科網有關OX的精選知識
健康生活、優質生活從OX鑑賞列表開始吧，OX鑑賞列表爲您OX方面提供無微不至的解答，不再不懂OX方面的知識，不再疑慮OX方面的知識，健康生活全面開啓盡在OX鑑賞列表。
-
![5個瘦腿瑜伽動作矯正OX型腿]( "5個瘦腿瑜伽動作矯正OX型腿")
5個瘦腿瑜伽動作矯正OX型腿
操作方法（01）雲雀式：右腿彎曲在身前，腳掌貼合恥骨處，左腿向後伸直。擡頭挺胸，雙手放在身體兩側；上身向前彎曲，雙臂向前伸展，額頭觸地。停住3-5個呼吸。（02）蝴蝶式：兩腿彎曲，腳掌貼合，雙手交握抓住腳掌。擡頭挺胸，膝蓋儘量貼向地面；兩...
健康生活、優質生活從OX鑑賞列表開始吧，OX鑑賞列表爲您OX方面提供無微不至的解答，不再不懂OX方面的知識，不再疑慮OX方面的知識，健康生活全面開啓盡在OX鑑賞列表。
操作方法（01）雲雀式：右腿彎曲在身前，腳掌貼合恥骨處，左腿向後伸直。擡頭挺胸，雙手放在身體兩側；上身向前彎曲，雙臂向前伸展，額頭觸地。停住3-5個呼吸。（02）蝴蝶式：兩腿彎曲，腳掌貼合，雙手交握抓住腳掌。擡頭挺胸，膝蓋儘量貼向地面；兩...
