怎麼防止牙齒蛀蟲

簡要回答

想要防止自己的牙齒長蛀蟲，要在日常進行護理。一定要保證自己每天都刷牙，最好可以早上或者晚上各刷一次，每次刷牙的時間大概是三分鐘到四分鐘的時間，在平時吃完飯之後可以用牙籤或者牙線，把牙齒裏面的殘留物給扣乾淨。

飲食習慣
在平時飲食的時候最好不要吃一些辛辣的東西或者太燙的食物。在吃東西的時候要注意細嚼慢嚥，充分利用到自己的牙齒，一旦感覺自己的牙齒疼痛，應該繞過這一塊兒牙齒進行咀嚼，或者是可以喝一些粥或者湯這樣的食物。

避免不良的習慣
最好在生活當中不要用一個特殊的部位去嗑瓜子兒，或者是用牙齒去開啤酒瓶，另外在平時拒絕的時候也要注意用兩邊的牙齒咀嚼不要只用哎呦，一面的牙齒拒絕，這樣都可能會對牙齒造成傷害。

找牙醫檢查
可以定期的找下一做一些檢查，一旦發現自己的牙齒不太舒服，也應該早一點去找牙醫，一般在前期的時候都不是特別嚴重，牙醫都會開一些藥品，服一些藥或者吃一些藥就可以防止牙齒有蛀蟲。