雞腳鴨腳的膽固醇高嗎

簡要回答

雞腳和鴨腳的膽固醇含量是不高的，畢竟雞腳和鴨腳的主要成分是肌腱，這些組織相對來說是由膠原蛋白構成的。在生活中小夥伴們想要吃雞腳鴨腳，並且正處於減肥的狀態，那麼可以適當的吃一點點。

雖說可以適當的吃雞腳和鴨腳，但是在烹飪的時候，也需要注意方式。畢竟烹飪的時候使用的方式不對，往往會導致膽固醇大幅度的增高。

爲了避免膽固醇增高，我們在生活中要少吃動物的內臟，肥肉，蛋黃等等。建議清淡的飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

多吃瓜果蔬菜有衆多好處，比如說可以及時的補充身體所需要的維生素，纖維素等等，另外還可以達到降低膽固醇的水平。

之所以要有效的避免膽固醇升高，主要是因爲高膽固醇往往對人體會造成影響，比如會提高患心腦血管的疾病的概率，而且還會出現血栓心，肌梗死等等情況。情節嚴重的話，會有生命危險。