吸二手菸吃什麼食物可以清肺
簡要回答
吸二手菸可嘗試吃胡蘿蔔清肺,因爲胡蘿蔔能夠給人體補充足夠的胡蘿蔔素。一旦人體當中胡蘿蔔素含量較高時,肺功能慢慢的就適當的恢復,可以給經常抽菸的人選擇吃胡蘿蔔,攝入足量的維胡蘿蔔素和維生素e,這樣肺功能就會慢慢的緩解,並且還能夠護膚防癌。
梨
梨是公認的清肺類的水果,在生活中適當的吃梨,能夠補充充足的水分。由於葡萄糖,蔗糖以及維生素和微量元素點都存在於梨當中,在生活中可嘗試多吃梨,或者是直接將梨榨汁飲用,不僅能夠預防便祕,還能夠促進人體內毒素和致癌物質的排除。
黑木耳
黑木耳中含有一定量的膠質,能夠將殘留在人體消化系統當中的毒素,儘快的排出體外,並且能夠清理腸胃的作用。由於黑木耳中含有一定量的粗纖維,對於消化纖維類的物質功效也比較明顯,另外還能夠有效的減少油脂的吸收。
白蘿蔔
白蘿蔔含有豐富的營養成分,能夠清熱生津,還可以消食化滯,開胃健脾。由於白蘿蔔中含有一定量的辣味成分,能夠有效的抑制細胞異常分裂,並且能夠預防癌症的形成。當然白蘿蔔中含有的成分能夠殺菌消毒,增進食慾,對於清肺的效果也比較好。
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