耳鳴可以多吃哪一些食物?
簡要回答
一般在生活中耳鳴患者可以多吃一些含鐵比較豐富的食物,常見的有枸杞,豬血,豬肝,蛋黃等等。畢竟人們在日常的生活中,鐵元素如果缺乏的話,往往會影響到紅細胞的功能。一旦紅細胞功能不足,容易出現內耳供血不足。
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其實內耳供血不足的時候,會出現供氧不足,最終就會影響到內耳的功能,比較常見的表現症狀爲耳鳴。因此小夥伴們在生活中,多吃一些含鐵比較豐富的食物。
當然耳鳴患者也應該多吃一些含有豐富維生素類的食物,像青菜,菠菜,大白菜等等。其實有很多水果含有豐富的維生素,像橘子,獼猴桃等等。
之所以要補充維生素類的食物,主要是因爲維生素能夠軟化血管,促進內耳末梢循環的供血,這樣的話,有利於內耳的供氧,從中減輕患者的耳鳴症狀。
不得不說,耳鳴患者也需要適當的補充鋅元素。畢竟患者如果缺鋅的話,也容易誘發耳鳴的症狀。其實衆多的患者需要注意單純依靠食物來進行緩解耳鳴,產生的效果微乎其微,建議大家使用藥物治療。
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