如何治近視
近視眼嚴重影響了我們的日常生活,如果患有了近視眼,該如何去治療呢?
眼保健操:堅持做眼保健操可以促進眼部血液的循環,舒緩眼部肌肉,讓眼睛得到充分的休息。
遠眺:眺望遠方再看向近處可以調節眼部肌肉,從而起到一個放鬆的作用。具體做法如下:站在某個位置,找一個離你比較遠的樹,再找一個離你比較近的樹,先看一下遠處的樹、再看一下近處的樹,循環往復,就可以了。
睡眠充足:保證充足的睡眠,睡眠是人體休息的一個階段。充足的睡眠既能消除身體疲勞,也能治療近視,還是保證身體健康必不可少的一步。
眨眼:多眨眨眼睛,也有着放鬆眼部肌肉、緩解眼睛疲勞的功效。
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