如何止癢

瘙癢是困擾人和動物極爲常見的煩惱。由於導致瘙癢的原因不同，如蚊蟲叮咬、面板乾燥、溼疹、傷口癒合等，每個人的治療也略有差異。下面我們瞭解一下如何止癢。

剪指甲

（01）剪短指甲以減少感染的可能性。當你撓癢癢時，短而平滑的指甲不易損傷面板。

（02）用指甲刷和肥皂水清洗指甲。如果真的撓破了面板，這樣會減少感染的機會。

（03）面板抓破時抹抗生素軟膏。如果面板破損，這種藥膏可以促使傷口癒合並且避免搔抓面板，注意每天塗抹數次。有些人會把瘙癢的面板撓破甚至形成疤痕。你可能會覺得小的疼痛比持續的刺癢更易忍受，但醫生並不建議這樣做。

潤膚

（01）不要用氨水、檸檬汁、小蘇打或爐甘石洗劑等來治療，這會使你的面板更乾燥。面板在接觸冷東西后瘙癢可能會暫時緩解，但從長遠來看，它們會使問題更糟糕。

（02）塗抹保溼藥膏。在超市買那些不含香料並經面板科醫生認證的藥膏，藥膏比面霜含油更多，保溼效果更好。潤溼患處後塗上一層藥膏或很厚的面霜。潤溼後，用軟毛巾吸乾，然後晾15到30分鐘再蓋上衣服。

（03）洗燕麥浴。到雜貨店或洗浴用品店買一個以燕麥爲基底的浴盆，當然，香料和化學物質越少越好。浸泡15到20分鐘。走出浴盆，將面板輕輕拍幹，不要用毛巾來回擦，這樣會使面板乾燥並降低燕麥浴的功效。洗澡後立刻塗抹足量的保溼軟膏或保溼霜，5分鐘內不抹保溼軟膏會降低燕麥浴的功效。

緩解瘙癢

（01）將毛巾敷在患處。將冷敷布或冰放在毛巾上 ，冷敷會透過限制血液循環來緩解瘙癢。

（02）在超市或藥店裏購買氫化可的鬆軟膏。按照使用說明，在面板無破損的情況下，塗抹於患處。兒童應由成人替他們塗抹，因爲他們自己可能會塗過多藥膏。重複使用溫和的糖皮質激素會抑制炎症，減輕瘙癢。

（03）抗組胺藥。如果你是由於過敏或蚊蟲叮咬導致的瘙癢，那麼像苯海拉明之類的抗組胺藥會抑制組胺的合成，而組胺則是這類瘙癢的原因。抗組胺藥也會使你昏昏欲睡，使用時要注意。這類藥適用的最佳時間是入睡前，這時由於沒有分散注意力的事物，瘙癢會顯得更嚴重。一些抗組胺藥有成人和兒童用的藥膏，儘量給兒童使用外敷藥膏。

（04）穿自然輕薄的面料。瘙癢的面板處不要穿緊身的衣服，多衝洗幾遍衣服，儘量不要殘留清潔劑和衣物柔順劑。

尋求治療

（01）觀察瘙癢是否劇烈，是否由過敏或面板疾病導致。某些由帶狀皰疹、疥瘡、溼疹、牛皮癬或嚴重過敏反應導致的瘙癢需經面板科醫生治療。

（02）和麪板科醫生預約。如果感到呼吸抑制或其他功能受損，請去看急診。

（03）嘗試使用藥膏。你的醫生會給你幾種選擇，然後你會找到有效的藥物。情況嚴重時，醫生會建議口服糖皮質激素或其他藥物。

（04）向醫生諮詢治療溼疹或牛皮癬的漂白劑浴或海鹽浴。其他情況如水痘可能也需要特殊的沐浴方式。

你需要準備

（01）指甲刀新斯波林（抗生素軟膏）指甲刷肥皂水保溼藥膏燕麥浴軟毛巾氫化可的鬆軟膏抗組胺藥冷敷布面板科醫生

特別提示

尋找是否有針對特定瘙癢的專用藥物。例如，一些非處方藥會針對病因來治療痔瘡和酵母菌感染。