瑤浴泡澡三泡三出操作流程
工具/材料
浴桶、熱水、中草藥
操作方法
不經常泡澡或者身體虛弱的人在泡澡的過程中容易出現頭暈目眩、臉色發白的情況,再加上瑤浴又有中草藥成分,可以加快血液循環,所以瑤浴的“三進三出”是很有必要的。
第一泡
10分鐘左右,此時泡浴可以緩解身體發冷,過一會兒可能會有出汗,這個時候一般不會覺得口渴,此時出汗是因爲血液循環加速,體內垃圾透過毛孔排出體外。
第二泡
5分鐘左右,經過第一泡可以適當休息,喝杯溫開水補充體內水分,進行第二泡的時候出汗已經減少了,會比第一泡感覺身體輕鬆。泡至身體微微出汗即可結束。
第三泡
6-7分鐘,經過前兩次的泡浴體內毒素逐漸排出,面色紅潤,身體已經輕鬆了不少,泡完第三泡可以用溫熱的清水沖洗身體,減少身體藥味的殘留,擦乾水分穿上衣襪,避免着涼,待不出汗即可睡下。
經常泡瑤浴可以有效緩解腰腿疼痛,排除體內毒素,延緩衰老等。
特別提示
身體有創傷,嚴重疾病、高血壓、孕婦等不宜浸泡瑤浴。
-
木蝴蝶的功效作用|木蝴蝶是啥?
木蝴蝶,中藥名,本品始載於《滇南本草》,別名千張紙、兜鈴、磊刀樹、三百兩銀藥、玉蝴蝶、雲故紙、破布子、白故紙、海船果心、白玉紙、白千層等,爲紫葳科植物木蝴蝶的乾燥成熟種子。常生長於海拔1000以下的山坡、溪邊、山谷或灌木叢中,分佈於福建、臺灣、廣東、海南...
-
饅頭還能這樣做?開花饅頭 ,你驚豔到了嗎?
饅頭還能這樣做?你驚豔到了嗎?開花饅頭顏色豔麗、口感柔軟、好吃不膩,深的家人喜愛。今天名師講堂的大師會手把手教大家做出開花饅頭。只要掌握三個小技巧,保準你做出可口美味的開花饅頭,步驟簡單很詳細,相信聰明的你一定能學會!快來看看吧~開花饅頭又名白銀如意。...
-
藕節的功效與作用 遠遠超出你的想象
藕節的功效與作用,原來還有這樣的價值平常我們都會吃到偶,可是藕節卻是被我們給扔掉的東西,很多人都不知道藕節有很多神奇作用。【中藥名】藕節oujie【別名】光藕節、藕節疤。【英文名】NelumbinisRhizomatisNodus。【來源】睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的...
-
榆錢是指榆錢樹的花還是葉子
還記得小學的時候學過一篇課文,榆錢飯,作爲一個從小沒吃過榆錢飯的人,小時候非常好奇,榆錢到底是哪部分能吃呢?下面來爲大傢俱體介紹。榆錢是榆錢樹的什麼榆錢是榆樹的果實部分。榆錢別名榆實、榆子、榆仁、榆莢仁、榆菜等。爲榆科植物榆樹的翅果。榆錢的功效與作用...