看指甲診病!
不知道大家有沒有注意一個小細節,會經常發現我們的手指甲長倒刺,指甲裏面出現小白點,還有半月形營養圈大小的變化、指甲蓋的橫紋或縱紋等等,那麼這些關於指甲的變化,到底是怎麼回事?今天我們就來細說說。
操作方法
(01)長倒刺提示營養不均衡,缺乏維生素、微量元素。其實最愛長倒刺的是我們的小朋友,尤其是喜歡偏食、挑食、不按時吃飯的小朋友最爲明顯。所以當孩子出現這些症狀的時候,家長一定要重視起來。如果成年人出現的話,就要多吃蔬菜水果補充維生素,天氣乾燥時要塗上護手霜。
(02)指甲裏面出現的白色斑點,大小不均勻,一般出現這些小白點可能是胃腸道疾病、貧血、微量元素缺乏等原因引起的,可以去醫院檢查一下,找到原因後對症解決。
(03)還有就是要觀察指甲上半月型的顏色,如果爲半月深紅色則提醒是心臟病的徵兆,如果爲淡紅色多是貧血導致的,此時要去醫院確診。在食譜中增加含鐵的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。
(04)有些人的指甲摸起來不光滑,表面上會有豎紋或者橫紋。指甲上有數條明顯縱紋,表示有長期神經衰弱、失眠多夢、易醒、入睡難、消耗性疾病、免疫功能降低、容易感冒等症狀。指甲上橫紋深粗者,說明之前出現過一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者,有可能是患有長期慢性消化系統疾病。
(05)指甲顏色變灰白,多半是真菌感染引起。要保持手部面板的清潔乾爽,另外家人感染真菌需要隔離,以防傳染。如果不慎感染,需削除病甲,外擦治療甲癬的藥膏,堅持一段時間就能見效。
(06)指甲顏色發暗,薄脆,易斷提示體內維生素B缺乏,營養攝入不均衡。我們應該多吃一些粗糧和蔬菜,尤其要改掉挑食的毛病。爲使營養均衡,可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。
-
鱷魚肉煲湯的做法
很多人,喜歡煲湯喝,煲湯時選用的食材很有講究,選好了不僅湯好喝,還具有很多療效,用鱷魚肉煲湯,就是個不錯的選擇,不僅湯鮮肉美,療效也是槓槓的。鱷魚肉食療方1、鱷魚肉鎮咳定喘湯原料:鱷魚肉乾10克,蛤蚧一隻,川貝5克,紫河車5克,蜜棗15克,陳皮1克,豬肺20克,生薑2片。製作:將豬肺...
-
柿餅的功效作用與禁忌
【別名:幹柿、柿幹】柿餅是用柿子人工乾燥成的餅狀食品,又稱幹柿、柿幹,可用作點心餡。色灰白,斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美,性甘溼無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。柿餅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鎂、鐵、鋅、銅等成分...
-
地筍有哪些營養價值?有哪些功效和作用?
地筍又叫地筍子、地蠶子、地藕等,多年生草本,根莖橫走,具節,節上密生鬚根。在我國各地是比較常見的,它主要分佈在我國的黑龍江,吉林,遼寧,內蒙古,河北,山東等地。地筍的功效與作用營養地筍含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質,還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可...
-
木瓜籽能吃嗎
大多人都知道木瓜的味道鮮美,對於木瓜籽卻是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的時候把籽丟掉,這實在是一種浪費。很少有人知道木瓜的種子也有妙用,那我們來看看怎麼個妙用法。怎樣食用木瓜籽1.選一個小木瓜。小一點的木瓜的籽往往味道更溫和,而一個大木瓜的籽味道往...