排卵功能障礙
排卵功能障礙是不yun症中女方的主要原因之一,不yun婦女就診時須首先監測有無排卵、排卵時相及排卵後黃體功能如何;治療排卵功能障礙還要從以下幾個方面入手。
排卵障礙的病源在於腎功能,下面是一些養生的保護腎功能的常識,希望大家都瞭解一下。
操作方法
(01)人體經常受冷水刺激,肌肉緊張收縮,迅速作出抵禦反應,從而增強人體對溫度變化的適應能力,增強機體免疫功能,可預防傷風感冒等上呼吸道感染。冷水浴有着明顯的保健作用,它可以加強神經的興奮功能,使得洗浴後精神爽快,頭腦清晰。可以增強人體對疾病的抵抗能力,被稱作是“血管體操”。冷水浴的健身效果以“貫穿於一年四季並持之以恆”爲最佳。冷水浴的開始時間應以秋季爲宜,這不僅因爲秋高氣爽,自然水質清純。秋季開始冷水浴,也適應了古人的“秋凍”法則。
(02)吃藥喝水是再自然不過的事,但僅喝兩三口水的服藥方式是錯誤的,正確的方法是用兩百毫升溫水送服,飲水量相當於喝1杯水。但是服用解熱鎮痛藥、抗生素、抗結核病藥這三類藥物時要喝更多的水,以免造成腎損傷。
特別提示
1、叩齒<br/>齒對齒輕叩,或牙齒空咬,可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉頰肌肉活動,使臉頰豐潤,防止雙頰下垂。<br/>2、吞津<br/>閉口做漱口狀數回,然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時,並不會發生異味,反而有股香甜滋味。唾液中含有許多消化酵素與營養成分,常吞津有助消化功能。<br/>3、轉頸、聳肩<br/>肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管,常轉動頸部,聳聳肩膀,幫助肌肉活絡,年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低。
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