吃什麼東西可以提高卵子的質量
寶寶的形成,是男性精子以及女性成熟的卵子相結合,再在女性的子宮着牀、發育而成,因此,優質的卵子是受孕的基本。
怎樣判斷卵子質量
01現在,一般大家都會用卵泡發育情況來衡量卵子的質量。所以,如果你想知道自己的卵子質量高不高,建議最好在月經週期的第12天去醫院做超聲監測,透過b超監測卵泡發育情況。如果大家常常使用排卵試紙,而排卵試紙一直測不到強陽,有可能就是卵子質量不高,在還沒長成熟的時候就被排出了。不過這也只是一種可能性,因爲個體的激素水平不同,有的人羣即使排卵,在排卵測試時也是測不到強陽性的。
提高卵子質量 多吃下列食物
01豆類:豆類食物含多種維生素,能清除體內致畸物質,促進性激素生成。可以多吃黑豆、豆漿等。
02韭菜:韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。
03海藻類:海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。
04鮮蔬果汁:它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸鹼度,有利於防病排毒。
05動物血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後,可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應,提高淋巴細胞的吞噬功能,還有補血作用。
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