磨牙是什麼原因

很多人在睡覺的時候會發出明顯的磨牙聲音，非常刺耳，磨牙的原因是什麼？

操作方法

（01）磨牙是一種咬合障礙，這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，於是機體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，結果就會不由自主地磨牙。

（02）兒童處於生長髮育過程中，身體對於鈣質需求比較大。體內缺鈣的話，可能會誘發睡覺磨牙現象。需要多中牛奶、紫菜、蝦皮、海帶、豬肝、河蟹等食物中補充鈣質。

（03）平時應避免兒童在睡前吃難於消化的食物，以免大腦有關部位受到刺激。在睡眠過程中引起咀嚼肌持續收縮情況，進而形成睡覺磨牙的現象出現，損害兒童口腔肌肉以及牙齒的健康。

（04）兒童在白天中玩耍過度、身體消耗大量體能、情緒特別激動或緊張等，都有可能造成睡覺時磨牙的情況出現。需控制好兒童白天中的情緒問題。

（05）壓力大會造成睡覺磨牙，這在成年中比較常見，也會出現在兒童當中。若果兒童長期處於緊張學習狀態，家中對於兒童過大壓力時，也會成爲兒童磨牙的誘發因素。

（06）兒童飲食缺乏規律性，引起胃腸道疾病。或者平時不注意口腔健康，導致患口腔類疾病時，會造成睡覺磨牙。

（07）童腸道中出現寄生蟲病，特別是蛔蟲病的話，會造成睡覺磨牙現象。而這種磨牙的原因在兒童中是比較常見的。